因为绝望才有盼望。任何处境都知足。设立目标。与孩子的关系更亲密。满足孩子们的需要。让他们相信我们的能力。让他们学会承担责任更加成熟。培养孩子的技能。谨慎安排生活的优先秩序，获得更深的感恩之心，更深的忍耐。
当对事情无能为力时，认清自己愤怒的来源。脱离抑郁需要战胜各种情绪。1.自怜：我们永不被遗弃2.不羡慕别人3.嫉妒4.焦虑:满足孩子的物质和精神需要5.错误的内疚: 而是悔改行动 保护孩子远离恐惧,心若不自责c便坦然无惧。要享受孤独不逃避孤独。注意力放在成为父亲和母亲而不是孤独。更深的信靠god支取力量度过孤独。是对自己生活负责任和个人改变的时刻。god总与我们同在,孤独就是联结的时刻。
积极的心态面对命运变化，积极也是我们的最重要的优势。积极会有传染性朝着盼望前进。所有痛苦都是自己给自己的。不要感到感觉无助，因为我们是平安的意念。不要去纠缠以获得安全感和自我。不要英雄主义,凭我们自己能承担的很有限。我们应该绝望中有盼望, 获得更深层次的同行和同在。让孩子安稳无虑。认识主，赐予应许，脱离败坏。
心怀不满的原因是怨恨。失去了自己和自由。心生妒忌。精疲力尽。可一切都取决于我们的态度。痛苦和孤独的原因是任何可见之物都不会满足我们的需要。而一切都是赋予我们更深的挑战。我们不要害怕，我们与god的亲密关系使我们安全。他必坚固帮助扶持引导我们。艰难困苦中走出不一样的路。
孩子会有强烈的被拒绝和自责的感受。对自己，对父亲母亲，对环境都有怒气。担心更多的变化，没有人满足自己的情感需要。安全感对于单亲家庭来说最重要，认识到把家庭建立在安全感基础上。孩子们需要1.我们的情绪是健康的，并对未来有安全感 2.体会稳定有序的家庭生活智慧地的抚养 3.即使另一方离开仍爱她们4. 责任并不在自己 5.接受接纳安慰，也可以未来安慰别人 6.认清内心感受，诚实面对 7.转向天家里获得安全感 8.不满的交给god没有完美的家庭。
牢记一个底线。孩子需要我们的祝福和接纳。她们作为独立的个体需要被爱和欣赏的。做好我们的角色。不要认为孩子“被永久伤害了”他有被计划和发挥他的潜能。发展心理学而不是永久伤害。在孩子面前不隐藏自己的脆弱。不要指责离开的人，多提对方的优点。要为孩子和自己的花销做预算。要有计划的给孩子分配任务。让孩子知道最宝贵的需要的东西不是钱买来的。不能容忍无礼不要被害怕拒绝的心理所控制。不要指望孩子来满足情感需要。不许下不能兑现的诺言。对生活积极对未来充满好奇和兴奋。让孩子公平的对待父母。不要逃避痛苦，生活就是挫折不公恐惧伤害的。制定共同目标和管教孩子一起做重要决定。接受我们特殊的位置。
更加积极地参与孩子的生活。无需为孩子的错误决定负责，要责任启发式得告诉他什么是正确的。诚实地对待生活，不隐瞒事实。面对父母的不当行为，要以尊敬的态度和方式提出异议。
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