原则2:以过程的方式进行叙述。
犹如看影片一般的进行。也就是孩子在叙述目标时是由一组连续画面进行的，这样的功能是借由叙事的过程，先在孩子的头脑中演练一次，就会比静态想象的目标更能发展出主动的步骤，这样也更容易提高完成目标的执行力。
原则3:存于此时此刻的“当下”
所提出的目标最好是立即可做，而想设定的目标是。非遥远的。例如，一个初三的孩子想设定的目标是“考好这次月考”比“考上第一志愿”更加切实可行。如果已经朝预定目标前进，那么现在可以做的是什么事？
原则4:具体化
具体的目标胜过抽象的目标，描述的越具体就具有越强的动力，同时执行力也会越高。例如，我要“我要考上**大学”会比“考上第一志愿”具体，我要“瘦身5公斤”会比“瘦一点”明确。
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