一、健康
A运动：全月两次，上下班走路都少了，偶尔早起边写东西边拉筋
B饮食：吃饭没控制
C休息：还是晚上23点后才能睡觉，早早就醒了
二、学习
A心理学习：每天看一篇札记
对抗的情绪时刻都在，追求舒适的感觉时刻都在
我如未经世事的人，怎么做怎么说都感觉不合适，言多必失，总在悔恨自已的不合适。
我太弱了，不能担起责任，不能让自已有价值
我不能拼尽全力的去做事，我总在追求舒适，这个感觉让我迷恋，所以遇事不能快速反应，也不能主动思考，总是得过且过。
我总是在情绪里不能自拔，错失解决问题的大好时机。
身体不舒适，头疼，就是逃避的理由而已，是不是我创化出来的这样的不舒服？还是我身体的信号？往往带着这样的不舒服去做事，也没有影响，反而身体的感觉会消失。充满动力。
温暖的感觉，是我想要的，因此已经与人无关，只是这种感觉拴在了某个人身上，让我念念不忘。
被人比较，是我不能忍受的
要多少次事实，才能明白，你先要够强，才有资格与人谈话。
B整理：我自已还是没有动手整理
C时间管理：开始记录工作时间和内容，晚睡早起，但是赖床，失控的感觉。
三、工作
平时的群运营，搞了个21天打卡开营仪式，很成功，让我明白，办法和创意是想出来和与人碰撞出来的，事情总有办法解决。
点评打卡，感叹生命的百态
主持了一次分享会
无水之源，让我恐慌，这个状态可以持续多久？
四、理财
股票初级课的学习。
五、与家人关系
女儿情绪还是不大好，但是主动配合去瑶瑶家，并且两个一起逛了街，一起看了耐高篮球赛，感受了青春的激情。去看了花海，爬了长城。逛了街。
两个人一起哭。
她与我说学校的事情，地理课迟到要唱歌，她开始练习唱歌了，并且她参加篮球赛，打的还不错。她准备下学期报篮球了。
但是她肩膀疼，有淋巴结
借着生日，哥嫂都给了红包，我借机对哥哥说了几十年想说的话，我想被当成妹妹宠。而不是一个家长一样的管教我。
六、休闲
《逆流而上的你》《了不起的麦瑟尔夫人》第二季，耐高篮球赛，去朋友家，上周去看花海，去爬长城。
世俗生活如此美好，刺激人的挣钱欲望，感觉生命有意义。
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