现在都流行把生活当作修行。而修行就是一种修心，修心到底是个什么意思呢。首先我拿王阳明的话来讲。叫做此心即理，不外假球、知行合一、致良知。心即理的意思就是，人世间所有的智慧和真理不在外界的物质，只在内心而已。可以粗略把王阳明归结为唯心主义者。
致良知的意思就是我们每一个人心里都有一个良知，你不断的追问它，来考究自己的生活行为是否有问题，然后不断的通过其指导行为来调整。行为又来作用于大脑，让心得到重塑。通过行为调整内心的过程就是知行合一。
这个和佛教有点像。佛陀也曾告诉我们，我每一个人心里都有一尊佛，没错，每一个人。只要你是个人，就算是个大恶人也有一尊佛。所以佛常说，放下屠刀，立地成佛。这个佛和王阳明的良知的概念都差不多。就是我们都有一个理性或者潜意识里追求的最高境界，我们不断通过良知或者心里的那个佛来观照我们的行为从而达到修正。
苏格拉底也曾说说过未经审视的人生是不值得一过的。苏格拉底也是要让我们一要保持理性思考，而不是任由情感肆意妄为。以上三个人研究领域分别是心学、佛教、哲学。
其实佛陀老人家本身就是最早的心理学大师，王阳明也是一个心理学大师，但同时又是个文能提笔安天下，武能上马定乾坤集大成者。我最崇拜的人就是王阳明、富兰克林了。这两个人基本成为了道家所说的人生最高境界。
内圣外王。
以后有机会跟大家聊聊他们。今天主要讲修心。其实宗教也好、心学也好、哲学也好，最大的好处是可以让我们有心之所向。但探究其原理，或者细分下来的话，其实就比较困难。最好要结合现代科学。
所谓的修心在现代科学脑神经科学、神经语言科学、现代心理学等看来。就是一个不断重塑大脑的过程。譬如你通过、长时期的打坐你就能改变大脑的神经回路，进而你就成为了不同的大脑。长期的跑步锻炼也是可以改变神经回路的。
包括经常感恩，体验美，去挑战自己，去做更多的事情，去享受深厚的人际关系。这些都是会慢慢改变我们的神经大脑的。
改变了大脑神经回路有什么好处呢？只要是正面的作用，譬如刚刚提到的打坐、跑步。长期下来我们的思维会变，情绪控制力会提高，专注力会提高，我们的行动能力会提高、包括生活的其他方面。总之来说就是大脑的功能性会变强。
这是其中一个原因为什么佛陀说，人是无我的。如果这个世界上“我”是存在的，那必须要满足其中一个条件就是恒常不变。但人脑随时都在发生变化。这也是我经常说的，未来的你，那不是你。其实原因就是因为你已经换脑了。如果说保留一个过去的记忆就是你，那在不同的平行宇宙上，有着同样过去你的记忆，但未来可能成为不同的人，那个人就不是你。
其实这就是知行合一。我们的心通过行为和外界作用，不断发生相互作用力，不断相互的影响。心于世界不断发生碰撞发生摩擦发生改变。世界变了你的心也会变，你的心变了世界也会变。
我们的童年塑造了我们的大脑，但一定程度上我们后天是可以改变的，就是要通过后期的经历、科学的方法、理性的认知不断修正我们的大脑神经。这就是所谓的修心，当你达到某一个地步，也许你就能成为佛陀说的开悟者。开悟者我用科学的话来解释，就是他的脑神经已经超越了人类的极限，接近于潜意识开发的最高限度吧。
但我没见过佛陀，我不知道他说的是不是这种体验，我也只能猜测。总结一下，修行就是修心，修心就是重塑大脑。想要看到更大的世界，就要有更厉害的大脑，就要有一颗更强大的内心。但这不是一蹴而就的，也不是光想想，光学点知识就行的，还是王阳明的那句话。
知行合一。
要想超脱红尘，就必须在红尘中摸爬滚打，看遍这花花世界，但同时又不忘初心。
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