‘        最近新读一本书《如何说，孩子才会听 如何听，孩子才肯说》这是一本关于亲子关系的书。

      它的作者是美国著名亲子沟通专家，阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛玆丽施。她们的著作不仅深受家长的欢迎，而且也得到专家权威人士的认可。

      她们的著作还包括《解放父母，解放孩子》、《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》《如何说孩子才肯学》《如何说孩子才能和平相处》。

这本书是我第二次再读，当初在教育孩子方面很迷茫，搜索了几本教育书本，刚购回来大概略读了一遍，感觉没多大帮助，就放在了一边。最近宅在家感觉又力不从心，我又翻开了这本书，我细细地品尝了这本书。

帮助孩子面对他们的感受

如何面对孩子的负面感受？接受他们的感受

我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受

感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制

孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1.全神贯注地倾听

2.用“哦"“嗯"“这样啊"来回应他们的感受

3.说出他们的感受

4.用幻想的方式实现他们的愿望

鼓励孩子与我们合作

孩子不愿合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾

家长处理好自己的负面情绪

尊重，接纳孩子是合作的开始

鼓励孩子与我们合作的五个技巧

1.描述你所看见的，或者描述问题

2.提示

3.用简单易懂的词语表达

4.说出你的感受

5.写便条

---

代替惩罚的方法

惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程

孩子不是麻烦的制造者，让他们是问题的解决者和参与者。

代替惩罚的七个技巧

1.请孩子帮忙

2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）

3.表明你的期望

4.提供选择

5.告诉孩子怎么样弥补自己的失误

6.采取行动

7.让孩子体验错误行为的自然后果

鼓励孩子自立

帮助孩子成为一个独立的个体

让孩子自已做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中成长

帮助孩子成为有责任感的人

鼓励孩子自立的六个技巧

1.让孩子自己做选择

2.尊重孩子的努力

3.不要问太多问题

4.别急着告诉答案

5.鼓励孩子善用外部资源

6.不要毁掉孩子的希望

学会赞赏孩子

在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标

赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝

做父母的要学会如何及时称赞孩子做对的事

赞赏的三个技巧

1.描述你所看见的

2.描述你的感受

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

让孩子从角色中释放

父母如何看得孩子，会影响到孩子们的行为

做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要

永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响

让孩子从角色中释放出来

1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己

2.创造机会，让孩子另眼看待自己

3.让孩子无意中听到你对他的正面评价

4.以身作则

5.记住孩子那些特别的时刻

6.当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望

初读，再读都再次让我减少了焦虑。在教育孩子，处理亲子关系，社会关系中，我都是菜鸟。学习让我对这些关系处理更有信息。好的方法，更需要好好的实践，实践是检验所有理论的基础，实践后才知道是否是符合我们自己。

加油吧！