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实验项 TITLE
每天跑步一公里：人生的第一个实验，从健康开始，我希望未来的每一天自己都可以保持运动，一公里是一个必须达成的小目标，而自己的小小要求不在于满足这个目标，而是要在微风轻抚的河边，伴随着晨光达成！
本月目标 BASICS
里程：45KM
频率：每天
配速：7'30
跑步心得 LEARNINGS
今天本来计划和小胖一起逛通明湖公园，因为小胖喜欢看有水的公园，我也喜欢所以在查百度地图的时候看到了这个地方，所以决定在本周唯一可以休息的一天来看看这块宝地，希望可以不让我们失望。
通明湖公园和滨河公园类似，连接着排干渠和凉水河，却比滨河公园大，同样设置了人行道和跑道，骑着电动车迎着小风在自行车道上飞奔，吹着河风精神一震，心想何不就此跑上一圈，所以让小胖骑车，我来跑，母亲节的一天，以这样一个方式展开跑步。
跑道一观
慢悠悠的跑了两公里，中途发现通明湖公园是由两块河构成，另外一处更大，于是决定和小胖跑完这块去另外一处，（实际上另外一处被保安看着不让电动车进）。就这样，跑了2公里多一点，拐进了另一块河边的跑道。
因为不能骑电动车，所以和小胖走走停停，配速不敢恭维，中间走走停停达到了12。索性放弃了这次很好的锻炼机会，虽然计划来个5，但目前陪小胖是头等大事。
出公园的路上和小胖商量要不要每天早上都来这里锻炼一番，我下定决心明天早起过来，这样自己不得不将起床时间从6：30提前到5：30.做好早饭，出门锻炼。
回家路上因为跑步不到5公里，为达成目标做了弊，现在想想实在不该，下次绝对不能这样。
心情摘录 NOTES
在通明湖桥上吹着风，感受太阳能座位给手机充电，同样一块电子屏放着小猪佩奇，别有一番科技的味道。
跑步在大自然的怀抱下进行别有一番味道，我想跑步在与沿途的风景，之前围着楼转实在是枯燥，跑步的新鲜感除了靠金钱约束难以成行，现在，我靠大自然来让跑步持续下去。
今天很满足和小胖的一次大自然的呼吸，多想以后每天都可以这样，坚持下去，加油。
在通明湖感受绿色带来的美好，河边同样感受到一种畅快，我需要这样的环境，我想把未来公司开在这样有绿植，有水的地方。
跑步过程中没有什么想法，觉得太阳晒得有点热， 希望明早可以感受到凉爽，必须早起！
今天睡前体重76.9，比之前的77.7略有下降，作息规律，加强锻炼，注意饮食！
那么某一刻，想拥有一台越野SUV，要求不高，H9就可以，和它跋山涉水，无比渴望，我希望自己可以在22年10月自己20岁生日的时候满足自己。
看朋友圈的某一刻，我还是希望自己可以瘦下来，精瘦身材精神的自己。加强运动，努力减肥，不要胖了，不能胖。
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