致想健身的书友：

      我们既然是读书群 那就用读书来打比方：

一、理性观念

      爱读书的人希望有更多的同伴一起交流提高阅读能力、交流阅读心得与收获，希望更多的人爱读书，这样整个社会对阅读的观念会有所改变，促进更多的好作品层出不穷。

      同理，健身爱好者希望改变身边人的健身观念，有更多人爱健康懂健身，推动健身产业的发展，才会有更多好教练出现，他们才会不断提高自己，来给予我们更多专业指导。️

二、正确方法

      为什么提倡专业的健身方法而不是随便练练就可以呢，就像我们读书会的小伙伴们，是不是会有书籍选择与评价的交流，那有些伪书迷就会说，“那么矫情干嘛，你看我也天天读书啊，不是说开卷有益吗，我也天天读书啊，管他什么书，看看小黄书也不错啊，我看着心情可愉快了，或是一些无趣低俗的口水小说，反正消磨时间了，看上去不也是在阅读么”，这个时候请各位想一想你会怎么回应他？是不是只有大众的阅读品味提升了才能有更多好的作家写好的作品，大家选择能力提高了，才会让那些博眼球无内容的作品消亡？

      所以健身也同样的，健身者的观念改变了，好的健身场馆才会长久保持下去，好的教练才会越来越多，这样才能减少为了迎合大众不科学的健身理念来圈钱糊弄人的场馆与教练。️

三、避免危害

      读烂书与伪健身的危害：前者浪费的时间，后者可能付出的是健康的代价。

      ——综上所述，就是希望能让大家对健身的理解有新的认识！

致想健身的书友：