觉察日记D6

最近对待萱萱又回到了简单粗暴模式，我想我这样做很不赞同奶奶的做法有什么区别，每次看见她哭哭涕涕首先下意识的反应就是反感。而不是关注她出现这个情绪的原因。是我下意识排斥懦弱、脆弱的一面，总觉得你应该坚强。也做不了身体很亲昵的接触（看按摩小黄片女人给男人按摩时一些很亲昵的动作）我很少笑，总是面无表情。对自己还是有设限，不能完全敞开，接纳允许自己，在对待别人的态度上总在自己这里找到答案，愿你对自己温柔以待。不管是怎样的一面，请对自己说允许它存在。请从此刻开始学会爱上现在的你。