孙玉芳 坚持原创分享第793天 2020年8月27日
你小时候有没有过这样的经历,或者说看到过别人有这样的经历,就是长辈神秘地对心爱的小孩子说,闭上眼睛,给你变出一些好东西。然后你睁开眼睛看到一个紧握的拳头,此时喊三二一手掌张开,露出让你眼睛放光的一颗糖果或者一块饼干……此时你心花怒放,面带笑容,急不可耐。这正是影像翻阅开始前的摄像焦点状态。
你也可以自己帮助自己。透过三次深呼吸,在脑海中提示自己,三,从头到脚放松整个身体,挺直背部,二,精神放松,注意力集中在此时此刻,一,好像电影拍摄要开始,你要开始表演。心中绽放美丽的花朵,既放松又精力集中,开始阅读。
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