喂天鹅记(沟通实践笔记)

喂天鹅记(沟通实践笔记)

厦门旅游回来，我们在家窝了两天。女儿每天孵空调、写作业，看手机，我感觉我倆都成软脚蟹了，于是我开始每天早上带她去公园走走。

徐家汇公园里有几只黑天鹅，孩子天然想去亲近。以前我们已经尝试过天鹅愿意吃蒲公英，于是她摘了蒲公英，藏在背后，猫着腰向天鹅走去。此时天鹅正在草坪散步，看到她调头就跑了。她气鼓鼓地回来坐在石凳上，彼时我正在石凳边做平甩功，看到她叉腿皱眉不开心的样子，决定促进一下她与天鹅间的互相理解。

一个好朋友，上个月跟我推荐一个课程的时候，我们彼此间都产生了一些情绪，他已经疏远我一段时间了。

我说：“天鹅看到你就跑了，你很失落，是吗？”

她皱着脸，嗯了一声，情绪一被看见了理解了，人明显放松了下来，可以往下走了。

昨天，他忽然发了篇文章给我，问我的看法。我说：“以为你不打算理我了呢”。他又硬邦邦地回了一句。我想，既然我们都还在乎，那么开始倾听吧。

“刚才你是不是弯着腰，把手放在背后，悄悄地走过去的呀？”我问。

她点点头。

“那天鹅看到一个小姑娘这样朝自己走过来，会不会很紧张？它会不会想这个小姑娘想干嘛？她背后藏着的是石头还是刀子？我还是跑吧！”女儿听到这里乐了。

我开始体会你那时的感受与需要，也表达着自己那时的感受。好在当时的微信记录还在，方便我们逐句复盘。

第二天，她买了两根黄瓜带去，看到天鹅早早就把手里的黄瓜伸出去，天鹅也如愿而来。

今天早上，你发了好些消息过来，说反思了一晚上。我很感动！因为你的敞开，我也可以给予更多的反馈与敞开，更加详细地表达了我那时的心路历程。你说感到难过与愧疚，而我也看到了那时多么希望被理解与认可的你。

到今天，这只天鹅已经跟她混熟了，一看见她就快速游向了她......

过程中，我们发现彼此都需要的都是理解与连接。冲突过后，我们的连接是不是更好了？而我似乎也破除了自己长久以来委曲求全的模式。