1. 最近偶尔翻翻一行禅师的《正念的奇迹》，书中说要“了了分明”地去感知呼吸，并将之推广。午后整理教室，尝试带着正念去感知一切，感知每一次的抬起与放下，感知扫把轻轻划过地面的轻滑，感知汗水慢慢渗出，结成汗滴，并顺着脸颊缓缓而下，一切都在不疾不徐中进行着，让人感到安心而美好。
2. 人的心性真的可以磨练。以前但凡遇上让我不爽或无法接受的事情，我必如蝇在喉一般非吐不可，有时甚至会声色俱厉地攻击挞伐，故而每每赢得“神经病”的美誉。如今，不但能风轻云淡地笑对一切，有时还会带着奉承性质迎合一二。此等心性之变，不知该喜该悲？
3. 孔子说“见贤而思齐”，已然无须子曰诗云的现代精英们自然不会再受这等糟粕之影响，自然不会“心慕手追”，不但不如此，更须大反特反之，故此，见恶而思齐已非大惊小怪，见恶而胜乎其方是常态——是感来源于耳闻目睹。
4. 不是哗众取宠，亦非故作高标，我是愈来愈不喜欢手机，倘若可以的话，真想把手机或付之一炬或投诸海滨。沟通的便捷早已抵不上它对精神之桎梏。
5. 小时候总觉得自己生活得太平淡，总希望能发生点什么事情调剂一下生活。随着马齿之增，是念愈来愈少现，但生活却越来越“精彩”，很多以为只适合出现在电视中供人们茶余饭后聊作谈资的事儿竟不请自来，让人既叹且惊。以前看《包青天》中之“铡美案”，看陈世美抛弃妻子，心下一千一万个恨，然相较今日之闻，突然让我产生了“理解”之感——好歹陈世美所受的诱惑是大大大的大的。
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