沟通

作者: 止水盈盈 | 来源:发表于2020-03-13 23:01 被阅读0次

    假期我曾好几天都不与任何一个朋友联系,只和家里人有为数不多的交谈。几天过后,我发现自己一到晚上就开始焦虑,每晚都失眠,觉得自己异常难受,然后我就崩溃了。感觉自己非常压抑,但是没有任何办法缓解。

    但是,我跟朋友们联系后,就释然了,压力就消散了。那时候我才意识到人类是群居动物,不仅生活与人居住在一起,在精神上更是需要群居,需要与他人交流自己的想法,要处在一种动态平衡中。

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