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什么时候才能上瘾?看到成效的时候

什么时候才能上瘾?看到成效的时候

作者: 爱吃豌豆尖儿的贝拉 | 来源:发表于2019-02-23 21:13 被阅读0次

    我忍不住问教练,什么时候才能健身上瘾,一天不练浑身难受?

    我明明持续了一段时间,每隔一天就去锻炼一次,每次锻炼也会偶尔有越练越亢奋开心的时候,但是每次要去健身前还是需要各种给自己开动员会。我就纳闷了,不是说健身上瘾吗?我什么时候才能上瘾啊?不用我内心次次挣扎。

    教练说,当你看到成效的时候。

    所以说,过程的快乐、多巴胺的哄骗,不一定能让你爽到欲罢不能的地步;只有成就感或者虚荣心的满足,才是持续的动力呀。

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