今天上午同事间聊天聊起了披萨，就突然特别想吃榴莲披萨了，是特想吃的那种。换作原来的我，肯定会因为减肥而把自己的食欲压制下去，但是现在的我决定满足自己。因为食物没有好坏之分，关键是适量还有你是不是真的想吃。当然啦，平时要注意吃得健康一些，身体也会舒服。但是如果有时候真的想吃些不那么健康的食物，那就适量地吃点，不要大吃大喝就好。
今天的披萨和蛋包饭吃到八分饱，身心都很满足，开森～晚上去运动下就更完美了～
松弛有度，这样才是可持续的健康生活方式。继续加油(ง •̀_•́)ง
今天上午同事间聊天聊起了披萨，就突然特别想吃榴莲披萨了，是特想吃的那种。换作原来的我，肯定会因为减肥而把自己的食欲压制下去，但是现在的我决定满足自己。因为食物没有好坏之分，关键是适量还有你是不是真的想吃。当然啦，平时要注意吃得健康一些，身体也会舒服。但是如果有时候真的想吃些不那么健康的食物，那就适量地吃点，不要大吃大喝就好。
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本文标题：Day24 适量满足
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