在中医的角度来看，我们体内毒素是很多种类的，例如痰湿、寒气、瘀血、食积、气郁、上火等等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。所以我们要时刻关注身体的表面现象，确定身体的各部位是否出现问题。今天聊聊”娇脏“——肺。
肺有3怕
（1）烟.
中西皆强调，烟是损害肺部功能的最强杀手之一。烟中的促癌物有氰化物、邻甲酚、苯酚等。吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。烟中有害物质部分停留在肺部，从而损伤肺部。
（2）空气悬浮物.
现在每个城市都强调一个指标：Pm2.5。这是指空气中悬浮的可入肺的颗粒物。肺乃“娇脏”，颗粒物进入到人体的肺泡之后，会直接影响肺部的通气 功能，使机体容易处在缺氧状态。另外，香烟燃烧其实也是使人体吸入颗粒物的重要原因。
（3）多愁善感.
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，整天的思前想后同样会影响肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气。
而肺部有问题会有什么样的症状的？
1.咳嗽乏力、咳痰
肺气虚损不足，肺部分泌物积聚，会出现咳嗽乏力咳痰等症状。
2.皮肤呈锈色，晦暗
《黄帝内经》中说，肺主皮毛，皮肤的润泽、白皙与否，都要看肺的功能好坏好。如果肺中毒素较多时，毒素就会随着肺的作用沉积、浮现在皮肤上，使肤色看起来没有暗淡无光泽。
3.便秘
中医的思想是，五脏六腑皆为一体，而肺脏和大肠则为一套系统，当上部的肺脏有毒素时，下面的肠道内也会淤积毒素，出现便秘。
4.气喘、气急
由于肺部受损，人体供氧会不足，将伴有轻重程度不等的气急，先有劳动或活动后气喘，严重时动则喘甚，生活难以自理。
“肺为娇脏”，呵护他是必须的，想想如果我们的肺被我们亲手给“废”了，那该有多可怕。
盗草人曰：防患于未然，是中西医真正的养生之道。
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