人体活动离不开多个骨关节的协调作用，随着人们对健康意识的提高，大家注重户外活动及运动的同时，也越来越多人重视补充骨关节中的软骨营养——“氨糖”。氨糖是一种用于预防骨关节病的营养制剂，能为骨骼及软骨的生成提供保障，保护骨关节不再受侵害，起到预防骨关节炎的作用。
一、氨糖的作用有哪些？
1.氨糖能修复磨损关节软骨和组织。
2.氨糖有保护关节软骨的作用。
3.氨糖有催生，补充关节滑液，减少关节磨擦的作用。
4.氨糖能清除关节腔内有害因子，抑制炎症反应发生。
5.氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用，从而抑制骨关节炎的发展。
6.氨糖能加速无机质（如钙质）在骨骼中的沉积，增加骨密度。
7.氨糖能调节人体内酸碱平衡。
二、氨糖吃多长时间有效果？
骨关节疾病属于慢性疾病,妄想通过吃几天氨糖就能治好,是不科学的,。所谓的“氨糖疗法”是从补充软骨营养入手,是需要慢慢调养的，但效果是肯定的。一般情况下是3到6个月，但具体情况因人而异，如病情程度个人吸收情况等等，都会有相应的影响。
二、吃氨糖后，疼痛加重是怎么回事？
有些人在补充氨糖7-20天内，会出现疼痛、肿胀加重等现象，其实正说明氨糖在起作用，这种情况一般会持续1-4周的时间后消失。如果疼痛感一直在加剧那么可以咨询相关医生。
三、痊愈后还需要继续补充氨糖么？
氨糖是关节软骨的固有成分，就和骨骼流失钙质一样会随着年龄的增长而流失。所以，补充氨糖和补钙其实是同理，并不是一劳永逸的事情。因此，建议即使关节炎已经治好，也要定期补充氨糖，最好像补钙一样。
四、如何选择有用的氨糖产品？
在选择氨糖产品时需多加留意其氨糖的含量，按照国际推荐的补充量标准，每天补充800ml以上的氨糖才能起到骨关节炎的预防和改善的效果。
这里推荐采用硫酸氨糖+硫酸软骨素配方的汤臣倍健健力多，每片富含194㎎氨糖和102㎎软骨素，每天4片，它是服用三个月后，有效率达到70%的唯一品牌。
健力多氨糖软骨素钙片还添加了骨碎补和碳酸钙，有助改善软骨细胞，增加骨密度，更精选原料酪蛋白磷酸肽，可全方位促进营养吸收！
氨糖不仅是对关节疾病有改善作用，即便没有出现关节病痛的人群，也可以提早补充氨糖保持关节健康，预防关节炎哦。
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