打卡日期：2019/5/7（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：67/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第3个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、晚上打卡单词。
家长第三个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（4/3）
或步数超过10000步
2、早睡早起： 22点00（4/7）
3、每天写闪光卡（7/7天）
4、英语：5节英语课/周（0/5节）
加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡7/30
1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭
早起（7/7）
7：20吃早饭
早睡（3/7）
22：00睡
2.晚上打卡记单词。（7/7）
3. 先吃青蛙：列清单0、番茄0本周累计0
4.️今日闪光点：
孩子：
1）.孩子主动报名参与筹备了家长会。
2）.今天的心情词语，兴奋。
4）.主动打卡英语单词。
妈妈：
1）一天都和孩子保持平和，没有发火。
2）学会让自己放松，下楼走了一圈。
#父母教练检视#
将孩子的牙膏牙刷换了一个地方放，换了清单，孩子还是老忘记放新的位置，我后来点了一下清单。孩子想了下，就把原来放牙刷的小筒换了个位置，说这样就不会放原来位置去了。我很感叹，居然都没有想办法去改变位置，而一直想要改变孩子。一直引导孩子用启发式提问问自己，办法总是比问题多，孩子在没有情绪的情况下，更会专注想办法解决问题。
接下来，保持和平的心态接纳孩子的一切，多用启发式提问让孩子自己解决，而不是代劳。多问孩子的感受，每日对自己的心情，表达一个词语。
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