接【志玲觉知生活112】在生活中，我们都只想要别人看到自己的长处和优势，也一直在做很多补偿，不想让任何人看见我们内在任何的脆弱和缺点。
如果让我们可以放松下来，让自己在脑海中去看一看，跟这个脆弱在一起，我们内在有一个不配得的感觉，也有那个心碎的感觉，我们一直觉得如果别人看见了自己的这些东西，别人就会拒绝我们，其实是自己拒绝了自己。
我们一直都是只想把自己的脆弱隐藏起来，当我们把自己的悲伤表达出来，不是为了去抓住她，不放她走，只是帮助我们去释放，生命中不管发生什么样的事情，不管遇到多大的一个危机，其实都是在给我们一个机会。
其实是有一扇门在为我们打开，但是当我们说，不行，我不想要这个，我不想要这个不舒服的存在，只要我们在拒绝着，我们的痛苦，那个看上去带给我们伤痛的人马上就成为了我们的敌人。
每个人在生命中遇到危机的时候就好像是进入了一个非常黑暗的隧道，当我们走到这个黑暗的隧道，也不知道这个隧道还有多久，如果这个时候我们说，我再也不想呆在这个隧道里面了，一点用都没有，因为那个时候就好像是我们在隧道里面前前后后，来来回回的跑，当我们排斥或者拒绝正在发生的事情，是没有平和的。
这样的一个立场，这样的一个观点，只会让我们更加的受苦，不知道这个痛什么时候会终止，也不知道什么时候会结束，与其去抗争，只会加剧我们的受苦，痛是无法避免的，而受苦是可以选择的。
我们用任何的方式去排斥，去抗争的话就会受苦，我们在痛上面又加上了受苦。
我们看到对方好像是漠不关心或者是完全的不顾及自己，那也是因为我们自己所站的位置，透过什么样的眼睛在看这一切。所以这就是一个一步走完再走一步的过程，但是每一步都是接纳。
当我们能够从这个隧道里面走出来的时候，情绪就会更加的成熟，问题出现在我们的生命中，就是给到我们一个成长的机会，只要我们没有去面对，也有可能就会出现一个更大的危机。
这个隧道并不是无缘无故的出现，他们都是有一个前提，要不帮助我们成长，要不就是把我们送上痛苦的深渊。
也许就会带着痛一直走向坟墓，一直都是带着仇恨，很多的生命就是抱憾终身的，到死到没有收到这个了悟，或者是我们去成长。
没有人可以把这个痛拿走，哪怕是支离破碎了，我们还是可以继续走，带着痛依然往前走，生命中重要的人都可以支持我们继续的往前走一步，因为我们如果过度的陷入其中，我们就会收缩。
为了帮助别人，为其他人付出，去给予，其实也是在帮助自己成长。也有些人就完全的把自己封闭起来，我对任何人都没有什么用。
其实这也是我们给到孩子最好的礼物，当我们觉得很难的时候，可以去看看后面，还有我们的孩子在看着，我们是怎么样面对伤痛？怎么样和这个世界相处的，提供的是一个活生生的示范，给孩子的成长省下很多年。
当我们想要抵抗这个心碎的时候，我们就是在受苦，只要我们排斥他，抗拒他，就会受苦，我们能做的就是接受他，也许我们也可以发现其实我自己还没有准备好去接纳他，我可以在这个地方呆一阵子，就算是有意识的做出自己的选择，看见自己正在排斥，就是有意识的去做。
很多时候我们的排斥是没有意识的，请问为什么我这么受苦？我们受苦是因为我们在排斥，如果我们知道自己是有意识的排斥的话，它对我们的影响力量就没有那么大，把所有的觉知都带过来，知道我现在正在排斥这个过程，即使是这个也是在往前，一点一点点的往前。
那我们去真正的走自己人生的隧道的时候，发现各种各样的事情发生了，过程会把我们带到哪里？真的不知道但是当觉知之光照进来，那些并不为真的幻相就消失了，那些云雾就自然消失了，而太阳一直都在。
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