这周在一个关于学习力的课程驱使下，我开始读《高效能人士的七个习惯》。书名很“通俗”，但内容却比想象中精湛深入很多。书中提到的第一个习惯就是积极主动，也许这个词乍一看让人觉得浅显易懂，但对于它背后的底层逻辑、现实意义以及人生推动力很多人却没有一个清晰的认识，也就更谈不上每日践行了。介于此，让我们一起来一个小小的复盘吧！
WHY——培养“积极主动”这个习惯的意义是什么？
“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”而积极主动的背后逻辑是你相信一个人是可以通过重塑自己实现目标并拥有自己憧憬向往的人生。所以如果你对重塑自我的力量深信不疑，那么这个习惯你必须开始培养，并且从现在开始，即刻行动！
WHAT——“积极主动”的内涵是什么？
具有社会属性的我们每个人在每一天都会受到各种各样的“刺激”，可能来自网络媒体或是更多的来自客户、同事、家人、朋友等等，应对这些尤其是一些带有挑战的任务压力或关系压力时，每个人都呈现出不同的“反应”状态，而“积极主动”则是介于“刺激”与“反应”之间的自我选择，它意味着一个人可以主动营造有利的外在环境的责任感和积极性，一种与自身价值观相符的回应方式。回想一下，在遇到不同刺激时，自己的反应是怎么样？是否需要改变呢？
HOW——如何将“积极主动”内化成一种习惯应对模式？
一、对自己力所能及的事倾尽全力，对无法改变的事泰然处之。结合当下疫情，对于身处在一个相对安全的环境的我们，不需要把过度的精力放在对疫情消息的焦虑和过度恐慌上，更多的应该去做好自己能控制的事情上如勤洗手、戴口罩、坚持户外运动、合理规划饮食等。
二、确立一个目标，把“积极主动”发挥到极致。当你深陷沉重的工作任务或无力的关系压力时，不妨先抽身出来，冷静想想自己的目标是什么，自己最在意的是什么。比如当你与父母因为一个问题争吵到不可开交时，那个“与家人建立互相尊重、互相接纳的良好关系”的目标也许会帮助你迅速冷静下来，而不再被某句话或某件事牵引、消耗，以做出当下对彼此、对目标有积极作用的回应。当然，这个能力非常难修炼，毕竟它违背了人的本能，然而当你能不断刻意朝着这个方向练习并逐渐掌握它的精髓时，你就是那个拥有无限幸福的少数人。
三、做出承诺并信守诺言。行动改变结果，习惯改变命运。没有行动，再深刻的逻辑和系统的理论都无法改变现状。所以，针对你现在生活，找到你目前最大的一个“痛点”或“发力点”，做出承诺并开始践行吧。关于我的计划是从今日开始每日践行我的英语学习打卡，坚持30天，与大家分享我的学习内容以及学习过程中的所思所感，欢迎大家监督！而你当然可以找一个一直以来想要提升精进的技能开始学习，又或者是针对某个特定情景进行刻意练习比如“当家人对你不满时，用耐心倾听代替直接顶撞”、“当客户蜂拥而至、工作接踵而来时，用主动引导、合理安排代替烦躁焦虑与毫无头绪”等等。
春天已经如约而至了，让我们一起行动起来吧！期待30天后的我们！
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