现在的人都有紧绷感缺乏松弛感，所以很多时候很焦虑。
比如：讨厌计划之外的事情发生；遇到一点压力就如临大敌；稍微放松一会儿就会无比自责。
这其实就是缺乏松弛感的表现。如何培养松弛感呢？松弛是介于内卷和躺平中间的一个状态，一个人已经处于无效努力时就及时停止，不失去自我掌控感，允许一切发生。
松弛感的另外一个表现就是特别在意外界的评价， 总是过度自省。解决这个问题，就是要培养内核和底层自信。
最近有一个词叫“喜恶同因”，比如说你很敏感，有人会因为这个特点喜欢你，有人会因为这个特点讨厌你，但其实这些都不关你的事，你只需要做你自己，怎么舒服怎么来。一个人内心充满对自己的宠爱和接纳就能够达到自洽的松弛。
你所有的情绪都是因为缺乏内在力量，或者耗尽全力去生活，会被生活耗尽自己。习惯指责别人，是因为对自我不够接纳。
学会接纳自己，才能接纳别人。学会松弛感和自洽才能自如的应对一切。
让我们因上努力，果上随缘，最终结果如何，请允许一切发生！
人生任何美好美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有、充盈方能从容抵抗世界所有的不安与躁动！
松弛感 “松弛感”，意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。 保持“松弛感”，让心灵处于一种自在、安定、舒适的状态...
你已经长大了，有力量承担一切的发生。 1，愿意被说服，并说出“你说服了我”这句话。 2，愿意被雨打湿。没带伞的时候...
努力的本质是为了更好地生活，学会寻找平衡很重要。让自己活出松驰感，凡事不急于求成，不慌不躁，按照自己的步调循...
最近看过一个职场综艺节目《跃上高阶职场》，我被里面一个叫八月（曹诗鑫）的女生狠狠地圈粉了。 壹 最开始的职场自我介...
快节奏的生活，让我们不自觉地加快了脚步。 忙碌常常让自己根本停不下来，也让自己一直处于紧绷的状态。 然而，有些东西...
心里烦闷的时候，默默念叨：允许一切发生，允许一切发生！ 人世间的苦，只在心中。 允许一切发生，允...
有时候允许不改变 才能带来真正的改变 允许一切的发生 允许自己懒惰 允许自己不早起 允许一切的发生 允许内耗 允许...
有时候允许不改变 才能带来真正的改变 允许一切的发生 允许自己懒惰 允许自己不早起 允许一切的发生 允许内耗 允许...
坦然于努力之一切，我们在改变的道路上行走，也许结果可能不那么顺遂人意，也有可能不那么地容易让一切都朝着自己想要的方...
1情绪 昨天晚上，终于把张老师的问题解决了。 不是电脑的问题，不是手机的问题，是手机号码的问题。 他换了手机号，我...
本文标题：活出松弛感，允许一切发生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nrzlwdtx.html
网友评论