不看手机第一天，
不是不看手机，是不看短视频，不看新闻。
因为什么呢？
因为一开始就停不下来了。
也不为什么，就为了自己的身体健康。
看手机时间长了，会腰疼、脖子疼、眼睛疼、手指疼、头疼。
身体上的痛就难以忍受了，心理的疼就更火上浇油，雪上加霜了。
看了短视频之后，心理会认为自己没有意志力，自责，后悔，空虚，充斥着我们的大脑。
你说说，这是为了什么？
为了图一时之乐？
十秒内看到结果，看多了短视频只让我们没有了耐心。
所以，不要看了。
一天有三件事，1早睡早起，身体修复主要靠晚上睡觉。
2，不看手机，不刷视频。你能做到，你就战胜了绝大多数人了。
3，适当的运动，引体向上10、臀桥4×20、
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永远不要轻信你眼前的判断，永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
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本文标题：不要看短视频
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