----小强升职记 邹鑫 北京出版社 2009年3月第一版
概念1---时间黑洞（被浪费掉的时间的集合）
“超市时间黑洞”“电视时间黑洞”“网络时间黑洞”---使消耗的时间在不知不觉中膨胀。
我们一开始是出于非常单纯并且单一的目的逛超市，看电视，找资料，最终却浪费了大量的时间。就好像开始拉着一根绳子，最终却拉出了一头大象。
揪出时间黑洞——做时间记录。
避开时间黑洞——1.关掉社交软件，是关掉，关掉，关掉。对我来说，是人机分离。
2. 做TO DO LIST代办清单。
3. 做事分轻重缓急。先做最重要，最迫切的事。
4. 设置任务的最后期限。
对我个人来说，是使用番茄钟。以及每天五点四十醒来，设置一个番茄钟，进行阅读。
概念2---价值观
找到价值观，也就找到了对自己来说最重要的事情是什么，以及值得自己花费多少时间。
对我来说，价值观是成就感---工作得到认可；
经济报酬---使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，生活过得较为富足
智力刺激----工作的目的和价值，在于不断动脑筋思考，学习以及探索新事物，解决 新问题。（对我个人而言，希望每年都能有所拓展自己工作的新领域。能有新的尝 试。考不同的证书）
人际关系----希望一起工作的大多数同事领导人品较好，相处在一起感到愉快，认为 这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
我自己必须补充的是：要坚持锻炼，身体健康是一切的根本。以上这些，是我愿意花时间去做的对我而言重要的事情。
概念3---四象限法则
是否重要（不解决的话，后果的严重程度）
是否紧急（这个事情的截止日期是什么时候）
第一象限：重要且紧急---真的有那么多重要且紧急的事发生吗?-----立即去做
第二象限:重要但不紧急（必须投资时间于这个象限，否则，这个象限的事情会跑到第一象限）---有计划地去做
对我来说，这个象限要做的事情：
1）写手账：规划好每天，每周，每月，每年的时间，坚持规划，复盘。
2）2018年写四篇论文。
3）2018年看50本书，并且写读书笔记。
4）练好口语上好课，参加一次授课竞赛并且至少得到三等奖。
5）每天锻炼身体。
6）督促孩子养成好的学习，休息习惯。每天安排自己的时间。
怎么做？
进行目标描述和任务描述。有工作时间的约束。
如：
写论文，拆解成如下几个小任务：
第一阶段：研究杂志风格。确定自己的选题。两天。
第二阶段：读小说。需要时间10天（以20页一天计，10天为200页）
第三阶段：看文献。以一天5篇文献计，需要4天。看20篇文献。
第四阶段：着手写。10天。
一共需要26天，即1个月。
再比如：准备汉语证书考试：
任务分解：第一阶段：看完跨文化交流的书。记录其中的干货。看10天。一天20页，一共10天。
第二阶段：看完汉考真题。 一天20页，看10天。200页。我没有时间看这么久了。
次第二阶段：翻阅大连培训时实际训练的笔记。看两天。
上考场。
第三象限：不重要但紧急（实际生活中，我们的时间都去了这里。一定要减少这个象限的事情）---交给别人去做 如：陪岳母逛街。洗衣服做饭等零碎家务活。我要帮婆婆跑医院。这个虽然属于第三象限，但是无法让别人去做！
第四象限：不重要不紧急（对三个象限其调剂作用的）----尽量别做
如看电影等。
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