动起来

好久没跟随健康锻炼队锻炼了，国庆开始健康队锻炼时间调整至6点钟，夏季时间是5：30，这个时间点确实起来不到。大半年的时间没和他们一起锻炼了，一直都很喜欢他们的锻炼方式，还挺想念的。

6点公园大门集合，早早排起了长长队伍，很多熟悉的面孔，也有很多新的面孔。健康队健康的锻炼方式也吸引越来越多的伙伴加入。小到90后，大到60后，锻炼不分年龄，生命在于运动。

我跟着长长的队伍跑了起来，此时的天空黑漆漆的一片，只能看见人影。如果是单独一个人出来，还会有些害怕。有大队伍一起，便不会害怕了。一路大家有说有笑，一路小跑，很快便围着公园跑了三大圈，共3公里左右。

跑完步边开始做操全身运动，总共半个小时，队长领队，我们跟着做，每位队员都做得挺熟练的，我好似忘了很多动作，每个动作看似很轻松，但是做完感觉很到位，整个身体被拉伸了，身体也感觉特别舒畅。

曾经因为跑马腿收了伤，我慢跑加做操的锻炼方式很适合我，动起来更精彩。