好久没跟随健康锻炼队锻炼了，国庆开始健康队锻炼时间调整至6点钟，夏季时间是5：30，这个时间点确实起来不到。大半年的时间没和他们一起锻炼了，一直都很喜欢他们的锻炼方式，还挺想念的。
6点公园大门集合，早早排起了长长队伍，很多熟悉的面孔，也有很多新的面孔。健康队健康的锻炼方式也吸引越来越多的伙伴加入。小到90后，大到60后，锻炼不分年龄，生命在于运动。
我跟着长长的队伍跑了起来，此时的天空黑漆漆的一片，只能看见人影。如果是单独一个人出来，还会有些害怕。有大队伍一起，便不会害怕了。一路大家有说有笑，一路小跑，很快便围着公园跑了三大圈，共3公里左右。
跑完步边开始做操全身运动，总共半个小时，队长领队，我们跟着做，每位队员都做得挺熟练的，我好似忘了很多动作，每个动作看似很轻松，但是做完感觉很到位，整个身体被拉伸了，身体也感觉特别舒畅。
曾经因为跑马腿收了伤，我慢跑加做操的锻炼方式很适合我，动起来更精彩。
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nsdymktx.html
网友评论