【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：23/100
再读《活出全新的自已》【23/100】
《活出全新的自已》再图
好书是值得反复研读的，因为再读会有不同的收获和感悟。
比如再读才发现“家族系统排序”治疗法：
"系统排列"是由德国伯特·海灵格博士(Dr.BertHellinger)所整合发展的心灵与整体工作方法，是一门集生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学、信息感受灵性催眠为一体，为生命和整体服务的科学。
"系统排列"透过角色代表及互动呈现，探索问题的根源，并指出朝向解决的方向，帮助人们面对生命中许多困扰，回归"爱的序位"，使组织与系统回归"自然和谐、有效运作"。
《活出全新的自已》一图
再读收获：
一：观察情绪最简单的方法就是观察你的身体，因为情绪就是身体对思想的一种反应，很多时候我们还没有看到思想就被情绪左右了，看不到核心的真我就没办法从根本上解决问题，真正的了解自己就可以改变命运。
再读《活出全新的自已》【23/100】
二：核心真我被脆弱层包围着，脆弱层就是你的伤痛和负面情绪，是你小心保护的，是不想给外人看到的，所以最外面就设置你的保护层，也就是每天戴着的面具，它同鳄鱼皮一样坚硬，行为你已经习惯戴它很久了，外面戴着，甚至回到家也摘不下来，所以深度疗愈并没有想的那么简单，但只要你想做，就一切皆有可能。
三：三十岁以前的面貌是双亲给的，三十岁以后就是自己负责了，靠自己的信念、行为、性格等塑造出来。所以要真正的了解自己才可以改变命运！
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