Access打卡（175~181）

Access打卡181（20190623）

心里有股能量，顶的我玩了两晚的斗地主，直到精力被熬干，才能入睡。今早很巧的一个发生，邂逅了答案。我用每天打卡的文字发出一个链接的能量，一旦长时间陷入无回应之地，或者期待的浏览量落空，我就掉进了失望的坑，接着就生气，这生气无处可去，又习惯性的憋回自己的身体里，就顶得我睡不着觉，开始自伤身体，所有这一切，乘以天晓得的倍数，你可以统统摧毁且永远不再创造吗？Yes，RWGBPPANSBB

图说图话：哪里耕耘哪里收获，这周打卡让我看到了自己的习性和失眠的关系，还有什么比这更好的呢？

Access打卡（175~181）

Access打卡180（20190622）

早上，媳妇让我用电吹风吹干儿子的裤兜。我刚把电吹风插进裤兜，媳妇大惊：“你这样会糊的，我以前就糊过”。我了个去，你糊我就得糊啊？这真是个有趣的观点。等她离开，我按我的方法搞定了裤兜，哼~

上午说：“儿子考试，你的焦虑都传染给我了，给做个Bars释放一下吧？”媳妇回：“成长的好处，就是我没那么好骗了。”说归说，王家好媳妇还是给我做了一个很棒的Bars，有几个点，手一触到就觉得酸胀，可没一会就释放了。刘杰老师的Bars很棒，欢迎约她。

图说图话：儿子今天高一学考，考点门口真热闹。祝儿子考试顺利。我们初中同学30年聚会，也在积极筹备中，还有什么更好的呢？

Access打卡（175~181）

Access打卡179（20190621）

假如你说的、我说的、老师教的、专家说的、书上说的、千百年流传下来的，都只是一个有趣的观点，都在我们的头脑里、时空里，悠哉悠哉的飘着……一律平等着有趣着，不分对错，不分重要次要……你可以随手摘下别人推过来的观点，也可以心中默念“有趣的观点”，然后随手推开……嘿，这是不是太好玩了。

中午给朋友做了第6次面提，释放了一些情绪。很明显，她的皮肤好多了。

图说图话：每天清晨，都有钓者在海边垂钓。我好奇的上前问：钓鱼的乐趣在哪儿？钓者回我：等待时脑子放空的快乐；鱼儿上钩时的快乐。

Access打卡（175~181）

Access打卡178（20190620）

跟老师喝茶，说起自己对于压抑愤怒的习性，老师启发我梳理：

你压抑了愤怒对你的意义是什么？是什么好处让你选择了不能顺畅的表达情绪？你跟随了家族里的谁而选择了忠诚她？有什么方式可以替代你的压抑吗？如果发脾气对你是个贡献，你可以发脾气吗？你可以选择发脾气，你也可以选择不带情绪的表达吗？成为什么样的能量空间和意识，可以让你清晰的觉察这一切，然后选择成为些什么，所有不允许这一切的，可以统统摧毁且永远不再创造吗？Yes，RWGBPPANSBB

“亲密的五个元素是尊重、信任、允许、感恩、不设防。爱不会创造亲密，它会创造评判。”——基础课教材。第一句话理解，后边一句话不明白，留待求证。

图说图话：天有阴，心有晴。近日心情指数好到爆表，吸引来一桩桩好事情。

Access打卡（175~181）

Access打卡177（20190619）

对于你的身体，你有哪些错误的认知或者理解？（你决定了什么错误性？）

你是否有很多觉察，而你总是假设它以某种方式与你的身体有关，却从来没有去提问：“这是我身体的？还是我觉察到的？”——基础课教材。

昨天晚饭后，莫名疲惫，在屋里溜达，看到媳妇也蔫不拉几在准备烫脚。我有个觉察，开始提问：“身体，这个疲惫是你的吗？”身体回答不是。这个不是的觉察，让我振奋的甩着手，念叨着“123还给地球、123还给地球”，交还着能量。今天翻基础课教材，看到这段文字，明白了身体的某些症状是身体觉察到的，而我把它们当成是我的了。yes，今天的这个觉察与发现，会带给我什么更健康的改变呢？

晚上，到老爸家吃饭，顺便做Bars。

图说图话：今天去看杰正中心的写字楼，哇塞，800平的空间，无敌通透。链接到巨大美好的能量，我由内而外的滋养与喜悦，也感染到了其他人。

Access打卡（175~181）

Access打卡176（20190618）

关于提问的学习：老师教的是平举双手，看左右手来做选择。最近我试着用身体的前倾和后仰来判断。准确效果跟举双手一样，而好处是随时随地、不露声色。

从小到大，媳妇一直认为自己不够好并为此而自卑。我昨天说她其实特别自信。她不解，问我为啥。我说：你坚定的认为自己不够好、自己自卑，不管课上课下老师、同学怎么说，你都不改，这得多自信才能守住自己的观点。嘿，她哈哈笑着承认了。

你人生中经历过的事情，很有可能是一种叫做“煤气灯式操纵”的精神虐待。而这种精神虐待的目的是把你反锁在你的存有之外。——基础课教材。想想，我这不会顺畅的发脾气，气都憋在身体里，也是一种自我的精神虐待。

图说图话：今天冷哥在小群里引爆了这个小游戏，我们彼此调侃，不亦乐乎。看看自己，妥妥的钢铁直男。

Access打卡（175~181）

Access打卡175（20190617）

我越来越细微觉察到，说夫妻是业力共同体，真实不虚。每当我习性发作，在家过多关注兴趣爱好，跟家人链接心不在焉时，媳妇也会习性大作，对我找茬、挑衅、猜忌、各种语言攻击时，我的紧张想逃离、后背肌肉僵硬、精神委顿就配套而来。今早突然有个画面感：我们俩这共同的业力功课，就像月亮和潮汐。她在她的舞台上月升月落，我在我的舞台中潮起潮跌……

妈妈的恐惧与投射、你对妈妈害怕和恐惧的认同、肌肉的僵硬和委顿，是不是隐喻了你和妈妈在某时的内在关系模式呢？你在生活里面对媳妇投射给你的恐惧、指责和无力，你所体验到的愤怒、恐惧、肌肉僵硬和精神委顿，也是在重复它吗？如果这一切都是实相，你愿意带着所有的觉察，去看到妈妈和你之间的爱吗？所有不允许这一切的，你是否愿意统统摧毁且永远不再创造？Yes，RWGBPPANSBB

图说图话：你这样一个女人，让我欢喜让我忧。美哉，我又爱又恨的生命小伙伴。

Access打卡（175~181）