@所有人
[太阳]中午好啊！今天是百日营的Day8-冥想日，今天由我来为大家服务，一起加油！
️注意
Day1大笑日的作业在完成简书或者微博之后，必须要填写下列的同学录才算打卡成功。
http://cn.mikecrm.com/ZQZuJaS
【百日生涯营DAY8】
任务来啦
请准备好接收来自百日营的能量传递吧
冥想日：越小心越容易出差错，心理学家把这种患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”。把心态放平稳，专注于手头的工作，不收其他因素干扰，反而能够取得成功。相反，如果动机太强，给自己压力太大，一心想名扬天下或者赚大钱，就有可能产生瓦罗达效应。想要打破这样的状态，今天就给大家介绍一下冥想。冥想是一种能帮助大家放松，让自己注意力聚焦当下的一种方法。大家可以去app下载一个有关冥想的app，找一个大概15分钟的引导来一起感受冥想带给你平和。
建议大家用长微博或者简书进行作业打卡
请大家在微博打卡时，带上自己的学号，话题 #百日生涯营# 并@Grace，@宸宸
和自己组的课代表
打卡范例如下：
1号 #百日生涯营# D8冥想日
@郭琳静Grace @脑洞哒哒果粒宸
如果在简书上打卡，请标注好自己的学号并投稿至“百日生涯营”
最近在带速读课程，每节课先带同学们进去冥想状态，就很放松，很舒服。
冥想会让人远离负面能量，回归初心，拿回自己的力量。
虽然知道，却很少静下心来做冥想。
89号#百日生涯营#day42冥想日打卡
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