我听到：
兴菊班班分享
伯乐：找到特质
认识海明教练人生发生翻天覆地的变化
思维升级，格局扩宽
管理好时间：
1：是否感觉每天很忙碌
2。是否有宏大的梦想
3：非常悠闲迷茫，虚度光阴
高能要事：
行动力
计划力
反思力
训练专注力，计划力做好，事半功倍
计划一年的愿景
写复盘，写日精进反思精进
工具：
土豆青蛙番茄钟
把脑中知识记录
青蛙：最重要的事情
把重要的事情专注做，用心做，做到极致
番茄钟：专注的事情(列梦想版目标、25分钟工作，5分钟休息)
工具：清单软件；印象笔记；日历：固定的时间发生的事情
外圈内圈
时间管理的基础精力管理
早起是变现起创力文化，讲师训5点学习，比别人多出两个小时！一年多一个月的时间。
工具:印象笔记、日历行程管理系统。
时间黑洞：回想昨天做了什么，一周做什么，一个月做什么，早睡早起活成13个月
艳斌老师分享🤓
思维每天不断更新迭代
每天演绎自己的故事，我们缺少那么一点点跨出的那一步
演绎自己的故事，寻找自己的梦想
明年最关键的三个目标！
我们都在寻找百分百热爱！百分百专注
我们的工作学习保持积极主动的行为，开放的态度
选择了就100%的热爱，百分百专注
首先自己要开心，开心是终身浪漫的开始
利他思维、使命价值观、高效写作
选择做三圈交集，热爱、优势、价值观
优势：帮助自己帮助别人，能提供什么
时间杠杆：什么是管理——带着别人高效拿到结果
时间价值用金钱来衡量
我做了什么，做了事情有没产出
时间评估
时间弹性：不要把自己的时间机械化
时间的价值用金钱来衡量，自己的时间付出值得吗？贵的人做贵的事，每天对时间的复盘
关键抓住核心青蛙。学会不焦虑
时间拆解：习惯性拆解事物，拆解性动作
学到拆能力！深入骨髓刻意练习，进行迁移
三成长：快乐，痛苦，教练带着成长
三有：有灵魂，有故事，有逼格！
唯有行动方能破局，相信相信的力量
海明教练
起创力文化
对时间认知错误
过去竞争是产品与产品竞争
现在是商业模式与模式的竞争
研究时间管理，一定要研究底层逻辑
高效能人士的第八个习惯
往前推三十年：中国的巨变！
新问题老方法解决不了
检视我们生活中的理论有没有过时
养成一个习惯需要多长时间，21天习惯养成的出处是在哪里？习惯养成大概要21天来源于《心理控制术》。其实已过时。
没有质疑，没有研究就拿来用
如跑步有个适应期，改变自己的思维，7天就可以养成习惯！是心理习惯还是生理习惯，还是思维习惯。
停止无效的努力
研究时间管理是术，作用不大，重要是从战略角度梳理自己，就打通了
人生的高度，格局，境界，思路打开，行程高效能时间
学习时间管理，让收入翻倍，团队达成效果
时间管理流派：自我管理流派，情绪管理流派，精力管理流派等
目标的多少决定不了完成程度，而是目标管理系统
在书中看到的东西不要全信，被书中的东西误导，写书的套路写一半留一半，书里只会讲一半，设钩子引流到线下课，几年时间完全不一样，人生天翻地覆的关键因素，梦想，目标，价值观，策略。
很打动人心的是什么？
为什么吸引大家来学习
宗教历史悠久，宗教的策略就是给大家一个梦想
平衡理论为什么吸引大家？给了大家一个梦想，符合大家期许。
时间管理大师应该很早睡觉，为什么很久没有早睡早起了
自己都没有做好，先牺牲家庭，事业有成之后再弥补家庭
人生没有绝对的平衡，定目标，微习惯，不要靠意志力
心流体验形成内驱力
微习惯养成策略，没有手机如何养成的好习惯
现在都是碎片化的人生，写的论文都是碎片化时间完成
碎片化时间的清单思维，生活不要搞得像机器人
你一个月成长相当于别人好几个月.
我感悟到
如何让人生的高度，格局，境界，思路打开，形成高效能时间学习时间管理，让收入翻倍
我要做到
1、学会屏蔽信息
2、学会拆解思维（拆书、拆电视剧、拆…..）
3、一定要刻意练习
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