揭开焦虑真相，找回你的控制感 | 4.5 获得生命意义的途径

大家好，我是临界冰，很高兴能和各位朋友分享《人生幸福课》。这节课主题是获得生命意义的途径。

这几天我们尝试从不同的层面，来追寻所谓的生命意义。其实，生命的意义不是我们能够直接寻找并且获得的东西，有时候我们越是理性地追求一个叫作“意义”的东西，结果可能不遂人愿，那么人们可以从哪些方面中获得生命的意义呢？维克多·弗兰克尔认为，获得生命的意义有积极和消极的方式，也有不同的来源。今天我和大家分享一下，至少有三种途径可以让我们体验到意义感：爱与被爱的亲密关系、创造性地从事某种工作，以及不断地人生体验与反思。