圆圈日

圆圈日

  最近听到喜欢的老师再次分享圈圈日对她的工作和生活带来不可思议的贡献，唤起了我认真践行圆圈日的意识。

  圆圈日出自——能断金刚，这本很特别的书，我可以认为它是无价之宝。

  书中讲述道：伟大的藏族智者借此得以在漫长岁月中维持身体的健康及高度的创造力:他们的窍门就叫做“tsam”。

在藏文中,它所代表的是每隔一段时间离开你的工作,到别处去静静地思考。

这时，你在你的周围画一个“圆圈”，你就待在这个圆圈里静思。——像孙悟空给师傅画的保护结节圈。

  它就是要打破常规惯例;花些时间去思考为何工作而非如何工作; 这太重要了！

  看一看实际操作“圆圈日”的方法。

    “圆圈日”应定期进行，在每周或每隔一周的同一天进行，且那一天是神圣不可侵犯的。也就是说，如果你把“圆圈”日定在周三，那就决不能打破，不可在当天做任何日常工作。作者曾经做副总裁日理万机，但是老板最终同意作者离开一天不工作，因为这一天带来的创意和利润大到不可思议。

同时在“圆圈日”期间调整你的饮食安排;例如，尝试在下午一点或两点前只摄取液体食物。这样,清晨的静默时间将更有效果，运动亦是如此，当然你可以在运动之前喝点果汁。在你享用第一餐饭前，静静坐上一段时间,阅读一些关于人生更高意义的书籍--可以是圣雄甘地或施韦泽或其他领袖人物的著作，或圣经，或任何诸如此类的书籍，但必须谈及我们存在的意义，而不是讲生存或谋生的方法。在静默时间里与此类的精神共处是整个“圆圈”理念中的一部分:从当前工作领域内极其有限的认知中抽离，将心识沉浸在数世纪以来最伟大的思想家们的思想中。

一来，你身处的宁静氛围可以让你聆听意识的细语;

二来,持续接触那些世上伟大的思想与心灵，会赋予这些细语更为深刻的意义。

一顿清淡午餐后，如果你感到需要，可小睡片刻。

当意识真正的宁静，它将有空间与智慧链接，生发巨大的能量，有些特别的创意和声音将会从天而降。

  是否很特别？有机会再补充老师和我圆圈日的案例。