1999年J.K罗琳以100万英镑的价格把《哈利波特》前四部的影视改编权卖给了华纳兄弟公司，从此由依靠福利救济的单身母亲一跃成为了百万富翁。

迄今为止，《哈利波特》的品牌价值已经高达250亿。

今天，知识版权越来越受到重视，ip产业越来越发达，一本畅销小说的影视改编权可以高达上千万，写作的物质回报空间绝对是非常丰厚的。

不过，今天要分享的不是如何写作，而是一个没怎么被大众所认知的秘密。

自有史记载的公元前32世纪，语言出现至今，它同人类文明一起壮大，与人类共同创造了一个又一个的文明奇迹。

随着脑成像技术的进步，对大脑的探索越来越深入，科学家发现，语言竟然可以促进大脑健康，让脑子更发达。

写作不仅有物质回报，能抒发感情，治愈心灵，还能锻炼大脑！是科学用脑当之无愧的【最佳实践】，更是人生的最佳实践，下面守护君就给大家汇报一下近年来的研究发现，对这个被大家忽略的秘密，一探究竟。

语言对大脑的影响

1929年，美国牧师辛格在印度发现的“狼孩”卡玛拉因尿毒症去世，那年她的生理年龄17岁左右，但智力只有3岁半水平。

辛格一家发现卡马拉的时候她已经八岁，因为从小与狼群居住，错过了语言学习的最佳时期，大脑发展极慢，智力低下，不懂得人类最基本的生活礼仪。

用了9年时间，辛格才教会了卡马拉基本的人类礼仪，学习了45个常用单词，唱一些简单的歌曲，掌握基本的生活沟通语言。

当时没有脑成像技术，狼孩的故事不能直接说明语言对大脑发育的重要作用。直到2012年，世界100强大学瑞典隆德大学发表的一项研究报告才有了直接的实验证实。

语言强化脑区关联

2012年，隆德大学对瑞典武装部队口译学院正在学习多门外语的士兵进行了研究，利用MRI脑扫描技术进行了三个月的数据跟踪。

实验结果令人惊讶，与没有学习外语的士兵对比发现，那些学习了新外语的士兵，不仅大脑的颞上回语言区变大了，与记忆相关的海马体，负责思考的额中回也有不同程度的生理强化。

同时该研究小组还发现，语言的学习难度越大，脑区变大变发达的效果越明显，学习的语言种类越多，颞上回的语言区和前额就越发达。

科学家对这种情况的解析是，语言让颞上回中两个对运用语言最重要的区域，布洛卡区(英文：Broca's area)和韦尼克区(英文：Wernickes's area)得到了强化锻炼。

布洛卡区负责语言的输出处理，比如说、写和记忆；韦尼克区则负责语言的理解，比如听，看。

不同语言间的表达语法与细节不同，所以这两个脑区只有变得更发达才能适应多语言的处理。此外两个脑区之间还有协同作用，在一些中风的病人中发现，如果正好是两个区域的中间连接受损，会出现患者可以理解对方的话但是没有办法复述和记忆的现象。

脑神经病研究的科学家还发现不同脑区之间的病变与特定失语症的关联现象。通过脑区病变案例的研究发现，大脑外层的每个脑区不同的部分都会与语言脑区相关联，因此引起的失语症有非常多的种类。例如一个人如果是运动区病变会造成无法书写的失语症；如果是胼胝体受损，会出现无法说出事物名字的忘名性失语症，在描述橙子的时候，知道它是黄色，能剥皮吃，但是就说不出它叫橙子。

研究人脑如何处理语言的科学家还发现，我们在使用语言的时候会有多股信息流在不同之间的脑区流动，相比与观看的视觉信息流，语言相关的活动，可以更加深度的调动整个大脑的思考。这就很好的说明了，看书要比看电影更容易让人感觉到疲惫。

语言中枢就像大脑的中央发动机，在生理上链接驱动着各个脑区的发展和发育。对内，使得我们能学习、理解这个世界；对外，可以传递知识和想法。

语言决定认知深度

如果说，语言的丰富程度会影响你对事物的认知深度，甚至决定你的世界观，可能很多小伙伴会不相信。

有一个叫库克萨优里的澳洲原著民族，他们的语言里没有左右，前后等相对方位词，只有东西南北绝对的方位。

这代表着什么呢？

如果你的左手边有一只老鼠（东北方向），你只能说你的东北方向有一只老鼠。更有意思的是，因为库克萨优里人的时间没有前后，上下的概念，他们早上碰面打招呼只能用方向来打招呼，“早上好”只能说成“我现在要去南边”之类的话。所以，如果一个早上起来不知道去哪的库克萨优里小伙伴们，跟邻居打招呼都是一件让人脑壳疼的事。

不仅是方向，还有颜色。

一种颜色有色相、明度、彩度等细节变化，但是对于非专业设计的人员来说，这些细节的感知能力通常就限制在了平时语言所能描述的范围之中。

比如俄语中，对颜色的词汇比英语丰富，如蓝色，在英文中只有一个单词（blue）表示，但在俄语有深蓝色（goluboy），浅蓝色（siniy）不同的词来表示。在反应测试中发现，俄国人分辨蓝色变化的感知能力更准确，反应速度比英语母语的受试者要快很多。

数字进制不全也是个问题。

在一些数位进制不全的语言里面，他们无法进行准确的数量跟踪，比如缺少数字8的语言，当人们手上有8只鸡时，想换成8只鹅，就没法做到准确兑换，因为数到8时没有了标记去协助统计。

语言在某种程度上甚至决定了世界观。

印欧语系中，同是太阳、月亮两个词汇，德语、西班牙语拼写一样，但语义相反。在德语，太阳有表示女性化的意思，月亮则表示男性化，西班牙语里面则相反。

所以，当一个德国人用语言去描述一座像月亮一样的弯桥时，他们通常会用长、坚固等男性化的词语去形容，而西班牙人会用漂亮、优雅等女性化的词语去形容。

因为表达不同，不同印欧语系的人对待意外事件的态度也不一样。

同样是因为意外打破了花瓶，英语会用“他打破了花瓶”这样的表达，强调意外事件的制造主体是某人。但是，西班牙语则会说，花瓶自己打破了，强调这个事件是意外。所以即便是对待意外事件，语言也左右着不同的价值观。

从语言学的角度来看，身为中国人，我们非常幸运，因为我们的汉语是世界公认最难学的语言。

汉语的语义与音调（一二三四声）相关，这对很多母语没有音调结构的民族形成了巨大的入门障碍。

不光是音调，因为是象形文字演化过来的文字，汉字本身的语言细节就可以让很多外国人抓狂，比如“大”、“太”、“犬”三个字，多一点，少一点，这一点的位置不一样，都会让很多外国人抓狂。

还有，汉语的语法结构更松散灵活，每个词语背后带有不同的文化场景，使得汉语的词汇往往不能通过表面的语义去理解含义，比如吹毛求疵，字面理解是吹走毛发，找出瑕疵的意思，但实际上是指故意挑剔别人的缺点，寻找差错。

由此看来，最近习大大强调我们要有文化自信是有科学依据的，光从语言就能看出我们的文化博大精深！

有人说，语言可描述的世界范围就是人类的认知范围，如果从脑科学的角度来看这话完全合理，如果你想自己有更细致的认知能力，拥有更多的思维角度，多学一门语言会非常的有帮助。

语言为什么能训练大脑？

美国神经病协会有一项对多语言学习的跟踪研究，该报告表明孩童时期，学习双语言或多语言的小孩进行脑扫描跟踪，多年后再次复查跟踪，发现这些孩子不仅有更高的注意力，认知能力也更强。

要弄清楚语言的为什么能训练大脑，要先搞明白，语言的作用机理。

世界上所有的语言本质上都是一套符号系统，包括语音系统、词汇系统和语法系统。

在前一期的精神世界一文里面我们介绍了思维域，语言就相当于脑内世界模型的抽象符号映射，内模型是现实世界的简化描述，而语言又是内模型的进一步简化描述。

当我们理解一句话时，我们需要通过思维域中寻找到相应的记忆元素或者抽象方法解析形成相应的画面描绘才能理解含义。这个过程会根据这句话中相应的记忆元素所涉及的脑区去激活并获得辅助语义解析。

比如，山脚这个词，就需要视觉脑区来辅助颞上回语言区理解。再比如，“一缕阳光晒在桌上，照的那杯茶香格外沁人心脾”，这一句话就需要视觉，空间想象，嗅觉，运动，记忆等几个脑区同时来辅助颞上回来理解句子的含义。

语言就是一套推动大脑进行思维活动的强力工具，这种思维活动还可以加强各个脑区之间的连接，起到了脑区之间协同工作的效果。

前额叶是大脑中思考的重要部分，使用语言对前额叶也有很大的挑战，对前额叶发展起到了重要的帮助，脑扫描跟踪的实验表明，数、理、化以及疑问句等需要逻辑思考的思想活动，会大大提高前额叶的活跃程度。

如果从这点来看，科学技术从西方兴起也是有生理上的原因的，科学分析需要较强的逻辑性，西方语言不管是语法还是语义都有较强的内在逻辑性，逻辑性强的语言能训练出更发达的大脑前额叶。

写作的重要性

看到这，有小伙伴一定会表示疑问，既然语言能锻炼大脑，为什么一定要写呢？看、读、听、说不是一样能够通过运用语言来锻炼大脑吗？

写作是开启深度思考的最佳方式

看、读、听、说对于大脑来说都是一项挑战，都是很好的科学用脑实践，但是跟写比起来，需要大脑的思考强度和深度是不完全不同的，如果要选出最佳实践，那一定是写。

（看、听、说、想的脑电跟踪）

看、读、听是外界的信息输入，大脑在应对信息输入的时候都会进行筛选过滤，只摄取感兴趣的部分去记忆，如果第一遍接触，印象不够深刻，又不去回忆，很快就会忘掉的。

写作不一样，既要求看、读、听的输入，还需要经过不断的回忆、加工、关联以及再组织才能形成合理的文字表达，好的写作文字对于表达能力，情绪把握，思维组织能力，逻辑严谨性等等都有一定的要求。通过写作，不仅可以加深记忆以及对事情的理解深度，还可以在不同的思维域之间不断的训练对记忆的组织和关联的思维能力，提高想象力和创新能力。

作为表达输出，说也是一个很好的方式，一般说，跟写比起来，容易思维松散、逻辑不严谨和记忆无法回溯等劣势。当然，刻意训练说话（演说、主持等）可以做到表达结构清晰，逻辑严谨，写东西如果太随便也一样会出现逻辑混乱。

依托技术，录像、录音可以解决“说”的回忆问题。录音是一种易懂的口语化“写”法，录像更为具体直接地表达创作者的思想情绪，使受众更好理解。易于理解既是优势，也是劣势，因为过于具体，会使得内容失去只有文字表达才具有的想象空间，让受众失去锻炼想象力的机会，所以选择表达形式，要看场景权衡。

写作降低精神熵

精神世界需要借助语言描述才会有具体的含义，随着一个人的成长，精神世界越复杂，就越需要深度思考来维护这种复杂性，否则复杂的部分轮廓会越来越模糊，像年久失修的家具变得陈旧腐朽，写作就是最好的防腐剂。

写作能开启深度思考，深度思考可以让精神世界变得更丰富，记忆力更好，结构更清晰。同时还能处理思维域中出现的新事物，面对一些暂时不可描述的事物，要么我们创造词汇去描述它，要么忘掉。所以当我们有奇奇怪怪的想法，写下来是保留这些想法的最佳办法。

写什么?

好了，明白写作的重要之后，我们写什么呢？在这守护君就推荐几种写作的形式，供大家参考吧。

总结

说到总结，很多人就想到周报、期末总结之类的，的确如果你想提升工作，学习效率，多写工作、学习总结，周总结，年度总结帮助自己思考，加深记忆也是非常有帮助的。

除了总结，还可以写影评、书评，一方面加深自己的理解深度和记忆，一方面还能给大家分享你的想法。

如果你喜欢旅游或者到处去，写游记也是非常不错的选择。

日记

记日记是非常好的习惯，对于提升自信心，巩固世界观，更有助于提高幸福感。

这段时间古天乐就因为博客日记火了。

从2008年截至发文，一共写了4162篇博文，坚持11年多，几乎没有间断，光是这份毅力就非常值得学习。

古典文学

如果你是个古典文艺青年，对诗词有兴趣的可以写诗词，这对提高概括能力，抽象表达，情感表达，训练关联能力有非常好的帮助。

自媒体

自媒体是当下非常不错的写作选择，做一个与自己兴趣、职业相关的自媒体也可以加深思考，提高自己在公众场合的表达能力，提高自己的在公众场合的思考力，还能为自己积累人脉和流量渠道。

如果不知道写什么，可以先研究一下现在自媒体平台，很多自媒体平台都有投稿专栏，写专栏也是不错的选择，写好了不仅有流量支持，还有专栏奖金呢！

写书

这应该是很多读书人都有过的想法和人生追求，写书对思考能力的要求非常高，无论是想象力，还是逻辑思维能力，对结构思维可以起到极大的锻炼。

能写一本书，把自己一些独特的思想分享给身边和以后的人，对社会发展也是一种帮助。哪怕现实一些像JK罗琳一样，通过写小说挣钱也是非常不错的人生追求。

目前有很多连载的网络创作平台，如果你像守护君一样有个写科幻小说的理想，也以以连载的形式去投稿。

说到写文章或者是写书，大家可能会很慌，守护君的经验是，别怕，写作是一件值得自豪的事，能提高自信，还可以让你有更多的感悟，内心更丰富，给你的生活带来更好的改变。

以前对跨入某个领域也感到害怕，自从深入研究了脑科学之后，就不再有这样的恐惧，因为活到老学到老，并不是一句空话，大脑高度可塑的生理基础决定了我们更适合终身成长，而非墨守成规。

知行合一，止于至善，先写！刚开始可能会写的不好，但不要怕，既然知道了不足就知道了如何改进，就说明找到了进步的空间，然后再去找一些提高写作能力的书来读，借鉴别人的经验提升自己，即便是大作家也不是一生下来就是写作能力非凡的人，背后需要大量的付出。

值得注意的是，写最重要的是要有自己的思考，思考的越深，头脑才会越灵光，心灵才会越细腻。希望大家能够行动起来，想变得聪明机智，人情练达。

写作是当之无愧的人生【最佳实践】，谁动手写，谁就会明白！

参考文献

[1] Johan Mårtensson, Johan Eriksson, Nils Christian Bodammer, Magnus Lindgren, Mikael Johansson, Lars Nyberg, Martin Lövdén. Growth of language-related brain areas after foreign language learning. NeuroImage, 2012; 63 (1): 240 DOI: 10.1016/j.neuroimage.2012.06.043

[2] 美国 Michael S·Gazzaniga、Richard B·Ivry 、George R·Mangun.认知神经科学[M]，美国：中国轻工业出版社，2011.2.