十年之后的回顾

看一本好书，如同再聊愈自己。今天在看ACT这本书时讲到一个练习，让我觉得颇有意思。

为了澄清和链接自己的价值做一个练习，那就是——回顾10年后的自己，分享给你，你也可以做一下：

想想你活在距今10年后的未来，你正在回顾今天的生活，完成三个句子：

1、我花了太多的时间去担心……

孩子的成绩，个人收入的高低，个人情感上的归属

2、我花在这些事情上的时间远远不够，比如……

陪孩子玩的时间，好好爱自己的时间

3、如果我能及时回到过去，我不会再这样做的事……

1）不在低头耕田，需要实实地抬头看看蓝天

2）不再一味地埋怨孩子做得不好，而是去肯定孩子做得好的地方去强化他去建立良好的关系，去让孩子感受到自我的感觉是良好的

3）不再盲目的寻求感情上的归属，而是践行着友爱体贴的价值观，去对待自己以及身边的人。