精力管理课复盘 12掌控思维，跟上工作节奏

精力管理课复盘 12掌控思维，跟上工作节奏

#我的新知#1 概念：思维是人脑中的反应过程，以感知为基础，又超越感知的界限，借助语言对客观事物的概括来探索发现事物的本质联系和内在规律，是认识过程的高级阶段。人思维的高级性是人和动物的本质区别。

2思维训练是基于原则和框架进行的，有七个维度的思维是比较重要的，包括：系统性思维、战略性思维、逻辑性思维、复盘性思维、对手盘思维等。

3思维训练是不容易的，要经过长久的沉淀。成功者的思维方式高于普通人，经过训练思维，他们的掌控力和做出正确选择的能力比常人高。

#我的反思#原来以为多看书多学习 ，就可以提高增加自己解决问题的能力，但事实是觉得看书学习和生活中的实际应用相差很远，找不到切入点。现在我明白了，学习要有方法要系统，要构建知识宫殿 ，要培养系统的、逻辑的、战略的思维，尤其是复盘性思维。复盘，让你总结察觉自己的行为的对与错，防止错误重复。2我用“赢”效率手册进行“to do list”清单计划，列出的清单计划总有一两项是没有完成，也没有做什么改正行为，好像在拖延，我觉得我的复盘思维有问题，问题放在那儿，没有分析过产生的原因。听了萌姐的复盘技巧，每天要统计已完成和未完成的计划，分析时间效率管理不好的原因，我知道了我的问题。 #TO DO#如 1.每天做好总结复盘，重新审视计划清单的合理性，2.估算各计划完成时间，根据可控和非可控、高质量和低质量时间的原则，确保高效率学习工作。3使用番茄钟，训练提高专注力。

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