虫草双参酒的基酒是用纯粮食酿造的，酒精度是53度。

仰躺在地上，虫草双参酒，抬起你膝盖。双手用力撑住腰部，缓慢呼吸，将腰部和臀部撑起。2坐在地面上，双脚伸直，双手手指牢牢地抓住双脚。用力将脚跟从地上拉起，同时坚持平衡。呼气，伸展你腿和尽可能伸直脊椎。请保持10秒，重复此动作5-10次。这个动作能够收紧腹部和颈部，解除背部紧张感，对于双腿的肌肉也是有效的3仰躺在地上，用双臂抱住膝盖，压到胸部，同时呼气，将小腹贴近大腿。上半身和臀部抬起，坚持呼吸5-10秒。重复此动作5-10次。4站立在地上。双腿张开，右脚脚板向右转90度。脊柱伸直。吸气，双臂提高到肩的高度。弯曲上身，同时呼气，弯下身体用左手抓住右脚脚踝。右手向后伸直。5站在地面上，右脚在左脚前面。虫草双参酒，吸气，弯曲你膝盖直到右大腿与地面平行，左腿伸直。呼气，双手高举过头顶。请保持30秒到1分钟。6躺在地面上，将双手放在脑后。双腿膝盖弯曲向左侧扭转。呼气，慢慢抬起上半身。呼吸。请重复此动作5-10次。