是彭可爱呀荐书101/200
今日份阅读《为什么时间总是不够用》
作者：马克·列克劳
导读：管理时间的方式决定了时间的高低。这本书将视线聚焦在如何进行时间管理，从而达到高效工作和高效生活的目的。本书通过事前计划，习惯培养，重塑心态以及深度管理等4个步骤，提出了时间管理精进技巧。
我的收获：
1.设定目标。我们每天脑子里都会产生各种各样的目标，能够写下来的想法才是最重要的，写下来能够让我们更加专注，能够紧紧把握住自己的方向，同时便于我们能够每天查看自己的目标，以免迷失自己。
2.判断自己是否有拖延症，从以下几个方面入手：是否分心；是否推迟任务；等待任务圆满完成以及把所有事情都留到最后一分钟。如果想要戒掉拖延症，可以通过直接行动，以及把自己的关注点放到你想拖延的任务后的结果上；与他人合作；设定截止日期或者在早上完成自己最不愿意做的。戒掉拖延，从行动开始。
3.睡前可以通过反思日记的形式来每日复盘，我感恩今天的哪些事情；哪三件事让我很开心；哪三件事做的特别好；如何可以做更好以及明天最重要的目标是什么。
行动清单：按照睡前日记的格式进行每日复盘。
阅读推荐指数：四星
阅读难度指数：一星
2020.01.07每日阅读
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