明确意义:
找到自己为啥早起的原因(知道早起后干嘛),明确早起对你的重要意义,
设定闹钟-炸弹法
设定两个闹钟 一个放在自己枕头下 一个放在别人枕头下 前者比后者早3-5分钟 (这招太狠了)
前一天晚上 提前准备好需要穿的衣服 离开床铺后 直接穿衣服 喝温开水(唤醒肠胃后不太容易接着睡)
找到自己为啥早起的原因(知道早起后干嘛),明确早起对你的重要意义,
设定两个闹钟 一个放在自己枕头下 一个放在别人枕头下 前者比后者早3-5分钟 (这招太狠了)
前一天晚上 提前准备好需要穿的衣服 离开床铺后 直接穿衣服 喝温开水(唤醒肠胃后不太容易接着睡)
本文标题:怎样做到早起
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