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怎样做到早起

怎样做到早起

作者: 幸福的小牙 | 来源:发表于2015-10-04 06:55 被阅读30次

    明确意义:

    找到自己为啥早起的原因(知道早起后干嘛),明确早起对你的重要意义,

    设定闹钟-炸弹法

    设定两个闹钟  一个放在自己枕头下  一个放在别人枕头下  前者比后者早3-5分钟 (这招太狠了)

    前一天晚上  提前准备好需要穿的衣服  离开床铺后  直接穿衣服  喝温开水(唤醒肠胃后不太容易接着睡)

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