自洽紊乱

最近总是听到“自洽系统”这个词，特意在百度上查询了自洽的基本定义：** 自洽【self-consistent】，简单地说就是按照自身的逻辑推演的话，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的，这就是简单的自洽性 **

今天在渡渡的微博中看到** “每个人都会成长一个平静的自洽系统” **时，我不禁泪如泉涌，已经很长一段时间了，内心都在倍受煎熬中渡过，工作的不顺利导致自我价值感极低，进而放弃努力，天天面临工作停滞不前的状况加剧了失落，在这样日复一日的恶性循环中，感觉能量在一点儿点儿萎缩，整个人都打不起精神，我甚至对老公说：“注意观察我的言行，一旦出现异常举动一定要提高警惕。”不知道，这样的状态是否可以在医学上鉴定为轻度抑郁，反正自我感觉一切都灰蒙蒙的，对什么都提不起精神来。

我知道是自己的自洽系统紊乱了，由于一次重大的职业转折，打破了原有的平衡状态，在复杂的外界环境中，我一心求变，忘了初心，所以每当面对问题迎面出击时，都期望扭转局面，根本没有静下心来分析目标是否合理，自己的能力与资源是否匹配，一旦结果超出预期，就会引发很大的情绪波动，自洽系统出现冲突，能量不断内耗掉，在这样的恶性循环中，出现持续的焦虑。

为了摆脱焦虑，我开始疯狂上各种网络课程，什么人文的、中医的、心理学的、写作的、身心灵的、哲学的、金融的、个人管理的，其实是想通过这样冠冕堂官的方式填补内心的黑洞，用脚趾头也可以想到结果，学习的结果是一无所获，我只是想通过学习的方式逃避面临的困难，在学习的幌子下，获得一丝安心。

可是，像这样高强度的输入除了更多的消耗能量让我身心俱疲外，甚至收获了更多焦虑，因为，不同学习圈里的尖子生都带给我极大的压力，我会不断自责自己的无能，不断放弃新的尝试。

呼！虽然问题还是无解，写出来感觉会好一些，至少放下了那份假装，假装自己很忙，假装自己很努力，假装自己很辛苦。

接下来要做的，就是聚集起那些残留的能量，找一件事死磕到底，至少这样不会让能量四处发散，持续专注的投入至少能让我心无旁骛，让内在系统慢慢启动，渐渐恢复自洽。

引用渡渡的微博结尾
** “要稳如磐石，要镇定如垣。 **

** 每个人都可以长成一座大山，容纳万千众生，为万千动物植物提供成长环境，分解垃圾，恬然代谢。 **

** 每一个人，都可以成长为一个平静的自洽系统。” **