俯卧撑一式 2*20 3*50
二式 3*20
三式 2*20
举腿 2*15 调整了动作较之前协调很多
背部 3*50 通过背部动作使左肘关节不再有响声
腰部 2*20 20 左侧有酸疼
今天手臂有轻松充实的感觉 比之前有力量
俯卧撑一式 2*20 3*50
二式 3*20
三式 2*20
举腿 2*15 调整了动作较之前协调很多
背部 3*50 通过背部动作使左肘关节不再有响声
腰部 2*20 20 左侧有酸疼
今天手臂有轻松充实的感觉 比之前有力量
1.19
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看的 envoy 代码版本: v1.19envoyproxy/envoy at release/v1.19 (gi...
2020.1.18 1.19 1.20
MC又迎来了辉煌时刻，更新了1.19了！ 1.19添加了新的生物，新的敌人，新的场景： 地...
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我记得拉斯金把美好的女性比做‘王后花园里的百合’，”思成继续说道，“他说，真正的妻子，她无论走到什么地方，家便围绕...
you often say that“i can not do that” or think that“why t...
本文标题：1.19
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