大多数产妇不知道坐月子可以吃水果吗？专家告诉你坐月子可以吃什么水果？坐月子可以吃水果吗？坐月子可以吃什么水果？受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃冷食，因此有的产妇连水果都不敢吃。其实在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，要更强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。坐月子时可以吃奇异果、榴莲、木瓜等水果，但不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。PWRH(产美盾)中含有弹性蛋白胶原三肽、雪莲活性肽、 阿胶活性肽、血红铁素、燕窝提取物，其中含有大量可以帮助产妇修复身体的成分，可以促进营养的吸收，还有美容、养颜之功效。并且有利于帮助消化、吸收、利用和排泄。
宝宝对于女人来说是非常痛苦的一件事，在生完宝宝后女人们一定要好好调养自己的身体。能不能吃水果是一个容易引起婆媳争论的话题，婆婆不让吃，媳妇又忍不住。这就如坐月子期间产妇能不能下床走路、能不能洗头等这些问题类似，是科学坐月子和传统坐月子这两种选择。事实是，我国产妇多是传统的坐月子方式，小米粥、红糖、各种营养汤。让人唏嘘的是我国产妇的月子病高升不下。与此相反的是，欧美很多国家的产妇普遍选择专业的科学产后修复方式，结果是很少听闻欧美产妇会有月子病。可见，专业的科学的产后修复比传统的坐月子更有利于产妇修养身体。
PWRH提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。主要由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸，从而帮助产妇更优的吸收营养。
孕育新的生命从怀孕到生产期间，孩子的营养都是在母体中直接吸收或是通过母乳吸收，所以母亲很多重要的营养都会输送给孩子，营养供给孩子后母亲就会遗失大量的营养，导致自己气血损耗严重，另外感受最直接的自然是子宫，所以孕妈们在身体的恢复上需要注意气血和子宫的恢复，另外需要注意的是在这期间避免各种疾病的感染。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。通过补充、修护、调养三步帮助产妇修养身体。
PWRH标准：
1、补充孕产流失营养18-20%；
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%；
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%；
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%；
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15；
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%；
正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。
孕妇在孕育新生命的同时流失了很多营养，导致自己各种疾病横生，缺少多种身体必须元素，纹痕明显难以除去，激素失衡导致肥胖等等各种烦恼。新生命的诞生让宝妈们自豪有激动，但是另一方面面对自己的身体状况又黯然伤神。所以PWRH作为一个全面营养品是宝妈的一大福利，通过补充孕产流失营养、修复孕产损伤以及调养生肌来给产妇还原一个健康又美丽的身体，让宝妈们在生完宝宝后依然自信。
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