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2020.6.5星期五#复盘#day898拒绝拖延

2020.6.5星期五#复盘#day898拒绝拖延

作者: 镇星Aquarius | 来源:发表于2020-06-09 08:09 被阅读0次

    今年目标:健康管理(早睡10点30分之前、饮食、体重)  白色LAVID

    今日青蛙:1.整理。2.听音频。3.学习。

    今日漫步:1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.行情分析。4.做饭。5.学习。6.沟通客户。7.冥想。8.整理5分钟。9.运动。10.复盘。

    未完成:没有

    优秀:客户沟通不错

    不足:没有早睡

    道理:拖延看似是无关痛痒的小事,实际上,它不仅会引发严重的外在后果,也会产生内在的痛苦。比如当我们因为没有及时处理那些明明我们有能力完成的事情时,同样内心也必须承受某些内在情绪的折磨,从恼怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望。拖延,无疑是场“慢性自杀”。也许最初你会从中感受到幻觉般的轻松与快乐,但当后果来临的那一刻,你所感受到的任何一点快乐很快就消失得无影无踪,取而代之的是负疚、担忧和伤害。

    心灵空间:今天工作任务完成一般,没有开户。

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