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截止日再行动,这不一定就是拖延症

截止日再行动,这不一定就是拖延症

作者: 颖字 | 来源:发表于2021-04-20 22:54 被阅读0次

    今天是书评的最后一天,静姐说完成就好。也就是这样告诉自己然后放下对书评的执念。好吧,开启了我的第一篇《低风险创业》书评。也是结合自己比较随性写的感悟。

    不知道你有没有这种情况,当一件事情的截止日期足够长的时候反而不会先去完成,总想再拖一拖吧,可到截止日临近就开始焦虑,我还没做,怎么办?现在要去做吗?我还有其他事情也没有做,于是选择再放一放,等到放不了的时候,终于还是逼着自己去做了。

    有时候太舒适的情况下自己会更加希望继续舒适下去,反而是有截止期限和压迫感的时候,会生成一种适度焦虑让自己去做完该做的事。当你提交事情以后又回到了一种舒适感。

    上次在一本书里讲过,如果你对于这件事情的紧急程度缺乏认知,你就会觉得会有一个更合适的时机去做。而这不可以直接判断为拖延,一旦你把自己的一些行为定义为拖延,你就会觉得自己真的有拖延症,从而产生自我怀疑,还觉得得治。

    试着在内心告诉自己,这并不是什么大不了的事情,毕竟每个人都会有拖延的时候,只是它在你心中这件事是否足够重要。

    下次如果你也碰到这种情况,试着告诉自己,我没有拖延症,只是这件事情现在做比较合适。

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