学习心得

有幸参加了一场和心理学有关的培训，受益匪浅。

每个人都会有情绪问题，若能自我排解则安然无恙。若不能，则易引发心理疾病。而心理疾病的治疗非常棘手，轻症可以心理疏导，重症必须服药，效果也未必好。

心理疾病最常见的有两类，抑郁症和焦虑症。抑郁症可能会导致自杀，后果很严重。焦虑症会让人神经质，神经衰弱，听风就是雨，一般不会自杀，但很折磨人。

常言道，解铃还须系铃人。对心理疾病的治疗，心理疏导作用不容忽视，但不是每位患有心理疾病的人都能找到适合的心理咨询师。

无药而治，主要找到造成心理问题的根源，只要从源头解决了，相信就会无药而治。

其实我们每个人都有成为心理咨询师的潜质，尤其是身边的家人有类似的问题，我们可以用心用爱去观察思考，我相信总能找到突破口。

身体生病，可以找医生。心理出现问题，先学着自我排解。愿每个人都是自己的疏导师，愿每个人心理都足够强大！