九月再见十月您好（2019年9月回顾与10月计划）

金秋九月，就这样悄悄溜走了，好像什么也没干成，计划是做了好多变，执行下来真的差强人意。

先来看看九月的情况吧！

1.减肥。本来计划9月开始轻断食的，但是，每次都想先吃顿火锅、吃顿大闸蟹、吃点蛋糕。。。。。。以后再开始，然后就没有然后了，只要回到11楼的晚上就想点外卖。（执行力为零）

2.阅读。整个九月只完整的看完一本书《坚持，一种可以养成的习惯》，输出为零。

3.瑜伽。一共上了8次瑜伽课。

4.早起。每天都想5点半早起，这样的话可以多有一个半小时的时间来阅读或者写写东西或者学点什么来提升自己，九月的中秋节，周末都放任自己，早起8天。

5.专注力太差，时时刻刻都想看下手机，其实，这是病，得改，如果真有什么重要的事情，人家会打电话联系的，看手机其实是专注力太差。

十月的国庆大阅兵，显示出我们国家的强大和气质，今天已经十月八日了，国庆国庆，不能减肥，不能给国家丢脸，好吧这个是为自己找的借口。

从今天开始，我的十月计划，在接下来的日子里面，希望可以坚持坚持。

1.减肥。从少吃开始，特别是不要吃宵夜、不要吃宵夜、不要吃宵夜。可以尝试每周两天轻断食。（不过具体实施要等我把《轻断食》一书看完。）

2.阅读。上月从图书馆里面借的四本书，只看完一本，还有每次上当当就想买书，家里面有好多书还没看过，书还是要看的，不过是早上还是睡前，要养成每天读点书的习惯。本月计划看4本书，输出3本书。

3.瑜伽。在没有去看瑜伽课前，觉得自己那那都好，也不痛，自从上月开始上课以来，才知道原来毛病这个多，还不如50多少岁的老嬢。本月计划上15节瑜伽课，每天早上或者晚上跟着每日瑜伽练习。

4.早起。想要早起就要早睡，早起自己可以有更多的时间做想做的事情，本月计划早起21天。

5.少玩手机，不要一有空就看手机，手机里面不值得！