自动发现自己的目前的目标就是提高自己的生活质量之后，觉得目标明确了，那么能去做的事情基本也有有了一些轮廓。
首先是要有健康的身体，所以好久不运动的我去门口的健身房报了名，而且比较好的是他家有学习课，就是可以去学习如何使用场地器械的课程，而且价格比私教课便宜。上9次课基本上把场地所有器材的使用方式学会而且重点针对自己要练习的部位进行讲解和带练，这个真的是一个很好的课程。
现在9次课我刚上完，之后就进入自己的日常训练阶段了。
其次是改善居住环境。我住的房子还不错，比较宽敞亮堂，不足的地方就是我堆放的东西太多了，所以最近在清理，把没用的东西清出来，做减法，卧室换了衣柜，去掉了一个没用的架子，感觉亮堂了很多，接下来就是持续做减法，把房间变得更整洁一些。
再次，就是最近发现的少说废话静气凝神，可以让自己精神饱满，神采奕奕，减少很多负累，感觉更好。
持续的发现持续的总结，持续的更好！
自动发现自己的目前的目标就是提高自己的生活质量之后，觉得目标明确了，那么能去做的事情基本也有有了一些轮廓。 首先是...
生活质量。反正喝可乐会降低生活质量。健身会提高生活质量，吃西红柿黄瓜可以提高生活质量。但是不能多吃。 下雨也可以提...
提高业务水平。才能提高生活质量，提高生活幸福感
人们常想方设法要提高生活质量。辣么每天8小时的办公室生活也需要提高质量吗？答案当然是要滴！ 提高办公生活质量的重点...
经常听到身边的人说提高生活的质量，可几乎没听到周围的人们说要提高生命的质量。 生活的质量，是指我们...
满足基本的生活保障之后，挣钱干什么？许多人会很快地讲，提高生活质量！至于怎么提高质量？提高什么质量？没有多少人能马...
写在前面: 「教你如何提高生活质量」将分为3个篇章来写，分别为: 「教你如何提高生活质量」——睡眠篇「教你如何提高...
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保持好心情 提高生活质量
本文标题：提高生活质量「1」
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