最近对于功法的练习心性的成长，又有了新的认识，有些完全颠覆了我的认知。
第一就是放下头脑，一直都认为思考的能力，
深入的逻辑思维，是有效工作，以及幸福生活。必不可少的能力，正因为如此，我们，从小到大，接受的正规教育，基本上都是，这种智力开发，以及逻辑思维，能力的培养。再加上，工作当中，也在不断的。锻炼和运用头脑，以及思考的能力，导致我们思维你极其的发达。头脑似乎除了睡觉之外，都在一刻不停的飞速的运转，而且我们认为，这是正常生活所必须的。但是最近跟随文心。老师的课程以及练功的时候，我突然发现，也许正是我们的头脑和纷飞的思绪。在干扰着我们。练功和冥想的时候，需要沉浸在身体的感受之中。真正的去体会当下的感受。老师在引导关观想太极图的时候。头脑冒出“
啊我想不出来”，或者“我想的对不对”？的时候。就不能够专注在观想上面，就会影响到观想的效果。而且思绪阻碍我们活在当下，不断的冒出的念头障碍着我们去行动。当我们放下头脑的时候，不再去，不断的思考为什么，怎么办？，如何才能更好的时候，我们基本上是无法行动。，所以，但行动力不足的时候，往往是因为想得太多。做到念起即做，就需要学会放下头脑，避免头脑不断的想东想西的干扰。
活在当下，放下头脑和思考。。更好的去体悟和感受，让智慧得以展现。
第2个感悟就是，放下欲求，我一直以来都认为，人要积极努力，要有目标，努力的向目标去奋进。这个过程对自己有要求。有评判，总体是处于紧张的状态。但是，最近在练功当中，我突然感觉，放松很重要，，如实如是接受自己本来的样子很重要。不去跟别人比较，不过度的苛责自己，放松浸泡，不运用头脑，而只是，在环境中浸润，就晒太阳，让阳光的温暖和能量慢慢进入身体。
不要急着抓取。，抱着一个晒太阳的心态放松。，这时由于没有头脑的干扰，没有欲求带来的焦虑和紧张，能量的进入就更加的透彻，更快。
第3个就是只要功夫深，铁杵磨成针。在练功的过程当中要肯下功夫，不是你多么的用力，而是要靠日积月累，每一次的练习，并不会带来多大的改变，但日积月累之后，就会有质的飞跃。能量的增长就像滚雪球，有一个累积的过程，时间积累的足够长的时候，自然就能够感受到那种光和热。所以在学习技能的时候，不要求快，更不要因为进步的慢而焦虑或否定自己不着急，慢慢来，底层的累会带来质的飞跃。
网友评论