最近对于功法的练习心性的成长,又有了新的认识,有些完全颠覆了我的认知。
第一就是放下头脑,一直都认为思考的能力,
深入的逻辑思维,是有效工作,以及幸福生活。必不可少的能力,正因为如此,我们,从小到大,接受的正规教育,基本上都是,这种智力开发,以及逻辑思维,能力的培养。再加上,工作当中,也在不断的。锻炼和运用头脑,以及思考的能力,导致我们思维你极其的发达。头脑似乎除了睡觉之外,都在一刻不停的飞速的运转,而且我们认为,这是正常生活所必须的。但是最近跟随文心。老师的课程以及练功的时候,我突然发现,也许正是我们的头脑和纷飞的思绪。在干扰着我们。练功和冥想的时候,需要沉浸在身体的感受之中。真正的去体会当下的感受。老师在引导关观想太极图的时候。头脑冒出“
啊我想不出来”,或者“我想的对不对”?的时候。就不能够专注在观想上面,就会影响到观想的效果。而且思绪阻碍我们活在当下,不断的冒出的念头障碍着我们去行动。当我们放下头脑的时候,不再去,不断的思考为什么,怎么办?,如何才能更好的时候,我们基本上是无法行动。,所以,但行动力不足的时候,往往是因为想得太多。做到念起即做,就需要学会放下头脑,避免头脑不断的想东想西的干扰。
活在当下,放下头脑和思考。。更好的去体悟和感受,让智慧得以展现。
第2个感悟就是,放下欲求,我一直以来都认为,人要积极努力,要有目标,努力的向目标去奋进。这个过程对自己有要求。有评判,总体是处于紧张的状态。但是,最近在练功当中,我突然感觉,放松很重要,,如实如是接受自己本来的样子很重要。不去跟别人比较,不过度的苛责自己,放松浸泡,不运用头脑,而只是,在环境中浸润,就晒太阳,让阳光的温暖和能量慢慢进入身体。
不要急着抓取。,抱着一个晒太阳的心态放松。,这时由于没有头脑的干扰,没有欲求带来的焦虑和紧张,能量的进入就更加的透彻,更快。
第3个就是只要功夫深,铁杵磨成针。在练功的过程当中要肯下功夫,不是你多么的用力,而是要靠日积月累,每一次的练习,并不会带来多大的改变,但日积月累之后,就会有质的飞跃。能量的增长就像滚雪球,有一个累积的过程,时间积累的足够长的时候,自然就能够感受到那种光和热。所以在学习技能的时候,不要求快,更不要因为进步的慢而焦虑或否定自己不着急,慢慢来,底层的累会带来质的飞跃。
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