今天听了紫雨老师的焕活重生第一堂课。
有几句话打动我了:
*每一种活法,对应的都是其中的底层程序,解读这些程序的密码很重要;
*这些程序都是原有的适应当时环境的,检验现在是否依然适应,哪些是财富、哪些是包袱;
*如果已经是包袱的,要升级换代;
*升级换活的过程,就是走出舒适区的过程,抛弃安全感、克服不舒适、摆脱惯性动能,不容易。
1、情感程序
我的内在程序,让我的感情一次次重复着过去,未能得到真正的滋养。
每一次恋爱,都是对对方有稍许心动——>对方被我吸引,我感受到主动的追求——>对我的关心和宠爱打动我的内心,让我对那些温暖上瘾沉迷——>越打动、越渴望;越渴望、越患得患失——>抓得紧,失去得多。
这些是表象,驱动表象的是内核的程序。
对应的程序是:我有一个光鲜亮丽的外表和硬件条件,但是没有足够匹配的软件条件,让我的内心敏感、脆弱、孤独。
换一种活法,就是要把这样的软件升级换代;
换一种活法,就是要接纳和安抚自己内心的脆弱和孤独;
换一种活法,就是要让身体敏感、内心广博;
换一种活法,就是让自己浸泡在真正的安全感中,不害怕在亲密关系中暴露脆弱和缺点,获得真正的滋养!
2、事业程序
我的事业,越来越展现好的契机。
可想而知的是压力接踵而至,我是否掌控得住呢?原有的密码和程序,是畏惧的、是不知所措的、是想找人依赖的。
换一种活法,就是要把畏惧和不知所措的程序升级换代;
换一种活法,就是要不惧怕自己面对广阔的世界;
换一种活法,就是要找回内心的力量;
换一种活法,就是吸引来更多的支持者团聚在我周围。
3、在路上
我已经在换一种活法的过程中了。
吸引到爱我的人为我做了这么多事情,我无以为报,却不成负担,因为我觉得自己当得起。
吸引到我成为核心,不惧怕前路,勇往直前。
吸引到更多的金钱,我越来越相信我会有很多很多钱,实际上我也吸引来了很多的资金支持我的事业。
吸引到我和女儿亲子关系越来越融洽,不惧怕分离,能享受亲密,能无惧融合!
吸引到我的身体越来越和我心灵合一!
换一种活法是系统工程,要克服安全感、摆脱舒适感、刹住惯性动能!
安全感来源于内心,而不是重复的外界情况。有更好的幸福游戏等我去玩,怕什么呢?
舒适感来源于自我突破后打的巅峰体验,而非日复一日的重复。
惯性动能虽然强大,但是可以一天天软化!
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