端午习俗

每周三要带老妈去针灸，出发前给她打了个电话，叫她帮忙采一些艾草和榕树枝，她说榕树枝已经剪好了，正在阳台剪艾草。

也不知道是老妈特别不擅长这方面，好像什么节日都过得很淡。端午节就是包个粽子，其他的也没什么仪式了。还有那天早上她会端一盆水放在院子里晒，一直晒到中午，再帮我们用这些水擦一擦身体，说是这样皮肤才不会长东长西，这算是跟孩子们有关的端午习俗了。在村里疯跑的时候，能看到每家每户都在门上插上一束艾草和榕树枝，母亲也定是早早就备好了的，在农村这两样东西都随处可见，但是住到城市以后，如果忘记提前交代母亲采摘，就得到菜市场去买，一把一块到两块，看起来钱虽不多，但潜意识中这些东西拿钱买还是心疼的。

家里有关端午节就是这些习俗了，对孩子来说也不过是添了一顿好吃的，孩子的心总是不长在家里的，好玩的东西永远都在外面，现在自己做了母亲，为了先生喜欢吃粽子，几年前跟老妈学会了包粽子，每年的端午节也会准备艾草和榕树枝插在各个房间的门或窗上，其他的倒是不讲究了。

工作的时候听说离公司不远的地方有划龙舟，这也是厦门的端午习俗之一，本来跃跃欲试也想去凑热闹，却又听到去看的人回来说人山人海，而且小偷众多，谁谁谁钱包被扒了之类的话，顿时打消了念头，一来是自己不好凑热闹，不喜欢去挤人堆；二来当时一个月才赚多少钱，总觉得捂紧钱包看划龙舟好像失去了乐趣，干脆就放弃了。有了这么先入为主的想法，这么多年居然一次划龙舟也没看过，自然也没现场感受过众人在水里抓鸭子比赛的热闹场景了，电视上这两样都看过，但现场看气氛肯定不一样。

苦夏已至，中医朋友交代：

1、多流汗。上午可以尽情的流汗，下午收一些，吹吹空调不妨事，流汗也是一种消耗，消耗过大对身体也会造成影响；

2、每天喝生脉饮可以补充津液，并起到让身体自主调节温度的作用。

3、饮食方面可以用绿豆+黑豆+赤小豆+米煮粥，比例是4:1：1：1，袪湿又消暑。另外可以适当吃些苦瓜，冬瓜之类的食物。

4、多吃生姜，冷饮冰食是禁吃的，大伤肠胃。

最后祝大家端午节安康。