2023年进入倒计时100天。
今早起来去瑜伽房练习了瑜伽。自己练习其实也没有那么困难。随便练习几个体式，浑身就会热起来。想要练习的体式其实还是很多的。早上练习了头倒立，晚上练习肩倒立以，仰卧体式和后弯。
没有早起打卡。因为从昨晚开始，就没有找到手机。因此也没有和大家一起读书。
今日体重：49公斤。
早起依然是喝蔬果汁，中午喝粥。午饭的时候其实面临很大的诱惑。因为家里做了豆腐卷，刚出锅就盛出来放在桌上，热腾腾的，香气扑鼻，很有想要拿起一个放在嘴里的冲动。最后还是克制住了。最后给自己盛了满满一碗粥，大口大口地吃起来。我放弃了吃一碗粥的想法，放任自己吃个饱。其实吃完两碗粥肚子已经很饱了。后来又给自己盛了半碗，把肚子撑的实在吃不下去了，才停下来。锅里还剩下一些粥，总共吃掉了两碗多一点。
吃饱了，再好吃的东西都没有欲望了。所以，任何时候提前准备好食物，在饥饿难挡的时刻，就不会仓促选一些自己不愿意给身体的食物。对于孩子也是同样的道理。
目前的饮食结构身体其实很喜欢，因为我感觉特别舒适（除了稍微有点饱）。
中午的粥就任由自己喝吧，就不要再去限制了。这已经不是普通人的标准了。狠狠地坚持过午不食，狠狠地练习瑜伽。100天之后，一定会有你期待的结果。
最后这一百天，给自己再定一个目标：不抱怨，不生气，平静地度过。
随时用记录的方式反省自己，觉察自己。你想做的，都能做到。
到下午6点左右，身体感觉疲惫，可能和没有午睡有很大关系。考虑到孩子还没有什么运动，我还是决定带他们去苍梧绿园。
我关注个人的成长，更应该关注孩子们的成长。这一定是并行的。不要顾此失彼。每个人的人生经历不一样，走好自己的路就好，不用模仿别人。
还是要懂得感恩和珍惜。其实自己所有的真的已经很棒了，要学会知足常乐啊！
要对孩子怀抱希望。尤其是老大。给予更多的关心和关爱才是正确的方向。不要一味去打击孩子。也不要和孩子争输赢。 学会退一步，学会认输，这是老大教我的。
写的文章居然有人看，这给了我很多鼓励。虽然，我是自娱自乐，纯萃为了自己记录，但是有人看，而且是从没有见过的陌生人，送来点赞和评价，终究还是很开心的。
关于财务问题，相比之前，其实已经好多了。继续努力，每天记账和数钱，开源节流，一定会有奇迹出现的一天。
将100天想要实现的目标一个个都写下来。不过，也不要贪心，能实现一两个目标其实就已经很棒了。
无论怎样，记得愉快，记得好好休息，特别是感觉累的时候不要硬撑。慢下来，可能就是最快的速度。
完成了今天的1000字，很棒啊！
2023-09-23
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