我此刻在做什么?我这段时间在做什么?我接下来一段时间准备做什么?当我回答不了这三个问题的时候,我知道我可能处在有点迷茫阶段,你呢?我想每个人都曾经历过或者正在经历着,因为迷茫只是每个人生活中再平凡不过的一种状态,它是短暂的,可控的。大多数年轻人可能高中毕业时曾有过迷茫,无论是去读大学还是步入社会,读大学的多数人在进入大学后没人管束自己,该做的不想做,随大流上网、窝宿舍,不知道大学生活该做什么,不知道大学毕业该做什么,自己能做什么。步入社会的人还没准备好接受社会的洗礼,找一份工作做着苦力,看着别人成功不知道自己的未来在哪。等到大学毕业开始工作,虽然开始出于种种鸡血和压力认真的坚持着,久而久之若是生活君一直考验我们的时候,望着发高烧的房价,别人家的这个和那个,我们饱受折磨看不见未来,走一步看下半步。还有的人一直过着无忧无虑的生活,把玩放在第一位,寻求人生以开心玩乐为人生真谛,把去玩一次高大上活动、旅游照片晒在朋友圈博来点赞膜拜一片,然而生活终究将归于平静,当所有浮尘褪去,身边人各自追着各自生活巅峰而去的时候,自己一个人在人生峡谷迷茫,做这个太晚了,做那个太难,甚至连想做什么也不清楚……
我和你一样,一同经历过,可能时而经历着。有低年级的小伙伴曾经找我聊过他们的感受,想看看该怎么走出去,我一致和他们探讨的都是,静下来找一件事,死磕。当然成功了才叫死磕,不成功叫钻牛角尖。哪怕是牛角尖,也不至于我如此难过的迷茫着。我不是你爸妈眼中“别人家的孩子”,更不是成功人士,只想记录一下我走出怪圈的经历,和大家分享。
1.做计划
有句话是这么说的,有计划的人生才是蓝图,没计划的人生那只是快拼图,即使你凑巧拼好了也有缝隙,何况指不定你还和我一样笨最不擅玩游戏。给自己几分钟,列一下自己近期想做的事、要做的事,可能不伟大,甚至鸡毛蒜皮小事,写下来。然后从小到大排一下,一件一件完成。每天完成几件小事,时间管理理论叫吃“青蛙”,我知道此时我不相信我可以全部不折不扣完成,但相对一毛不拔的原来的我,我进了一大步,这是从零到一的突破。从小到大,逐步增大质和量的要求,逐步看到自己小成就。
2.考核
我曾经一贯认为,我可以控制我自己,不想别人管着我,我是一个自由主义者,自然不想有任何形式的考核。所以不喜欢考试,不喜欢评比,更不喜欢别人指手画脚。然而起码在中国社会这是不可能的,所有的人和事都想比个高低,优胜劣汰。对于自己,久而久之,我也看不清我自己,不知道自己处于什么状态,不知是好是坏,不说落后会挨打,起码打脸,就算有点小成绩也看不到,找不到自信。这里推荐我自己在《简书》中学的一招——打卡。你还记得大学老师期末时候说,每次签到有你,平时分挣够了,考试稍微用点力绝对不会挂科。这可能也是打卡的另一种力量吧。我今天说的打卡类似却大有不同。相同之处是同样有个“点名册”,同样记录你做这件事的完成情况,完成了画个对号,错了圈起来。每做一次画一次。说简单也难,说难也简单,这得看下面这最重要的一点——“点名册”放对位置,一定要放在你常来常往一眼看到,顺手就够到的地方,比如客厅的桌子上,不建议写在本子上,更不建议压在书底下。因为我容易忽视它,哪天累了,时间过了就忘了去翻看,我相信你真的忘了而不是因为懒。当放在一眼能看到的地方,每看到就知道自己的计划有哪些没做,而做一下也没多大损失,每次不做多,轻松完成,这样自己就容易完成。数字说明一切,过了几天,一段时间,看看这张“点名册”你可能自己都不信你已坚持了这么久。
3.实施
再好的计划不去执行,一切都是惘然。做的重要性已经不用做过多强调,不是傻子谁也懂,分享一下如何做让自己在做的过程中稍微好过一些,不容易让自己放弃。当确定有那些事要做的时候,这里肯定不止一件,可能也不是一下子就能完成,这时就要做个拆分,拆分到每个月、每周、每天,每单位时间内根据自己的实力不要安排太满,尤其是刚开始着手做某事,事实是千变万化的,这也就是所谓的可能计划赶不上变化,当安排的多了,一旦变化完成不了也很难弥补,这样回收一看自己又失去了信心。先易后难,先完成零到一的突破,再根据情况一点一滴的往上加。例如第一天做十个俯卧撑,第二次十五个,第三次二十个循序渐进。当把每个单位时间例如每天完成某件事的时候,便可以做第二次拆解。一次要完成的这件事可能还是很有挑战,例如计划行走四十分钟去地铁站,可能觉得好长好长时间,那就把路程再拆成8分,五分钟赶到某个点,这样每走到一个点心理的压力变低一些,甚至在走的过程中还可以再拆以前方第几棵树为一次更短的拆分。完成一件事变成了终极目标,在完成这个目标的同时可以把他拆成几个目标。例如在走路时选中了前面第几棵树或栅栏的桩,眼镜死死盯着它,朝它走去,你会发现很容易切很快就到了,当到了心理便可以稍微窃喜一下,小样,搞定了一百米。到了选下一个目标继续前行。集中精力完成当下正在做的事。易效能青蛙时间管理理论要求我们每天“吞三只青蛙”,大概的意思是选当天紧急重要的三件事先完成,时间管理四象限理论与之类似。
4.反思
套用一句,学而不思则罔,思而不学则殆。做事不总结反思,那遍成了机械。时而反省总结,问自己在做什么,哪块可以做的更好,做这件事最大的敌对势力是什么,那么在进行下一段路程时便可以攻克这些困难。
一下子洗心革面并取得很大的成绩太难,可能达到我们的预期也比较难。所谓一屋不扫何以扫天下的道理我们也都懂,可是做起来相当困难,坚持做下来难上加难。我和很多平凡的人一样,曾经迷茫过,又不断鞭抽自己去奋斗前进,就这样徘徊。让我微笑面对,开始可能有点难,把想做的的事列出来,一点一点做,回头再告诉自己原来已经做了这么多,滋着牙,告诉自己再坚持一下,就那么一下。也许这有点自虐,可那也许能填补现在迷茫的你,夯实明天基础,不多,就那么几下。做的时间不久,就那么一会儿,如果因为躺着没做,后面花更多时间去忏悔不值。
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