公司有个同事，有点微胖，也不是很胖。每天早上上班上楼都不坐电梯，至少我每次遇到都是这样。要么等电梯的时候，看到他往一旁的楼道而去，要么在公司门口，看到他从楼道口里气喘吁吁而来。公司所在楼层是13楼，这不用多问都知道他在减肥。
不管减肥还是锻炼身体，都应该是一种健康的生活方式，可以积极地融入到我们的工作和生活之中，让我们时刻保持轻松愉悦的状态。这不需要激励，也不需要过度刻意，恰到好处便好。
近段时间，网上过度吹捧的某某减肥，说实话，有太多资本的味道，就算没有，也不是什么励志的事情。我们自己的身体，自己的生活，要自己说了算。外在的东西再多，也永远满足不了人的欲望，要学会适可而止，凡事有度。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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