人皆我师。无论走到哪里，我都是个学生。
每个人某种程度上都是我的启蒙师，我的启发人，我的疗愈师，我与信息掌握者的直接联系。
动物亦如此：它们是我的心腹知己，我的挚爱，我的灵魂向导。
是的，还有植物！我的再生父母，我的榜样，我的导师。
是的，还有清风、太阳、天空、高山、河流、海洋和岩石：每天我像家人、密友、同伴一样与它们照面。
有趣而神秘的智慧从每个方向包围着我。请来填补我！我常常喜悦的保持缄默，然后虔诚的聆听。新鲜能量向你走来。
正念不会保证事情永远不会被干扰。正念不是展现完美夏日永不结束的圆滑广告。
上苍的恩典如潮起潮落，并非只有潮起。月盈月缺各有不同的恩赐。
不论我们正在幽暗山谷里发霉，还是在光芒四溢的草原上高歌，改变我们的新鲜能量总向我们走来。
痛苦不会永恒，同理胜利也不会。
生活一定会送来我们需要的创造力，把我们变成注定的新模样。
让人们幸福是件简单的事，
让人们幸福是件多么简单的事啊，只要你不打算也不需要从他们那里得到任何回报。
——盖尔·古德文
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